سلطات

المقادير - ذرة اصفر معلب : علبتين (أو كيس ذرة مجمدة) - البصل : 1 حبة...

المقادير - البروكولي : 4 اكواب (مقطع زهرات صغيرة) - البصل : 1 حبة (مفروم) ...

المقادير: 4 بيضات مسلوقة...

المقادير: ربع كيلوغرام من جبنة الحلوم كوبان من الطماطم الصغيرة...

المقادير: نصف كيلوغرام من الدجاج المقطع 3 علب من النودلز...

المكونات 2 شرائح عيش تورتيلا مقطع رفيعة جدا 1 كرنب أحمر مفروم ناعم 1 بصلة كبيرة مفرومة...

المكونات 250 جرام معكرونة، فراشات 500 جرام هليون 200 جرام جبنة حلوم...

المكونات 1/2 كيلو كينوا مسلوقة 1 كوب ماء 1 حبة أفوكادو، مقطعة إلى مكعبات 2 كوب أوراق الكال المفرومة...

المكونات 2 كوب جرجير كوب زعتر 3 معالق جبنة حلوم...

المقادير: كوب من الفريكة خيارة واحدة مقطعة الى شرائح...

المقادير: ربع كيلوغرام من جبنة الحلوم كوبان من الطماطم الصغيرة...

المقادير - السبانخ : 5 اكواب (المفرومة والمغسولة والمجففة جيدا) - خس : كوبان...

المقادير - الباذنجان : 1 حبة (كبير الحجم / مقشر ومقطع مكعبات) - البطاطا : 2...

نصف كيلو مكرونة قواقع مسلوقة شرائح - بيف بيكون ربع كيلو لحم مفروم...

جبنة الفيتا المخفوقة: 150 جرام جبنة الفيتا، مفتتة 70 جرام كريمة حامضة 2 ملعقة كبيرة كريمة...

مكونات صلصة السلطة · فص ثوم مهروس · ملعقتان صغيرتان من خردل ديجون · ملعقة طعام من الخل...

المقادير · 2 إلى 4 حبات أفوكادو ناضجة · 12 إلى 16 حبة قريدس متوسطة الحجم، مسلوقة ·...

المقادير كيلوغرام باذنجان 6 حبات بندورة، مقشرة ومقطعة إلى أرباع 4 ملاعق طعام زيت زيتون...

المقادير جرجير او سبانخ فراولة او توت احمر فريش حبنة ماعز او جبنة فيتا...

المكونات ثمرة اناناس كوب اناناس مكعبات كوب فلفل الوان مكعبات...

المقادير 400 غ دجاج مسلوق ومفتت 150 غ جبنة فيتا مقطعة إلى مكعبات 200 غ بندورة حمراء، مقطعة...

المقادير • 130 غراماً من الفريكة المسلوقة • 10 غرامات من الشمندر السكري المسلوق • 25 غراماً من...

المقادير 700 غ بطاطا صغيرة الحجم، منظفة 4 ملاعق طعام زيت زيتون ملعقة طعام عصير ليمون ملعقة صغيرة خردل...

المقادير · مكونات صلصة السلطة · فص ثوم مهروس · ملعقتان صغيرتان من خردل ديجون...

المقادير بصلة متوسطة مفرومة ناعماً ثوم 2 إلى 3 فصوص مهروسة...

المقادير - المعكرونة : كوب (معكرونة الأورزو، مسلوقة) - الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم ناعم)...

المقادير - التونا : علبتين (بالماء / مصفاة) - الكرفس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم ناعم)...

المقادير - للتتبيلة : عصير الليمون : 4 ملاعق كبيرة (حامض) زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة...

المقادير - السبانخ : 2 كوب (مفروم خشن) - البصل : 1 حبة (مفروم شرائح رفيعة)...

المقادير - الأفوكادو : 2 pcs (مقشرة ومقطعة مكعبات) - خس : كوب (مفروم) - الثوم...