ريجيم وتخفيف وزن

طقس 20
محلي
x
كل العرب صحة ريجيم وتخفيف وزن

أسرار تناول الكثير من الطعام دون اكتساب الوزن

نلاحظ الكثير من الأشخاص الذين يتناولون الطعام دون اكتساب الوزن، وهذا لا يعني أنهم خارقون...

رجيم الشوفان والزبادي لتخسيس الوزن

يعاني الكثيرون من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد، ويجربون وسائل مختلفة للتخلص من الكيلوغرامات الفائضة...

تناولوا الثوم لخسارة الوزن بسهولة

يشجع خبراء التغذية على اضافة الثوم على اغلب الاطباق، بسبب قدرته الفعالة بتحريك مركز الشبع...

خلطة الشوفان والشيا لإذابة دهون البطن

تعتبر وجبة الإفطار أهم الوجبات اليومية لجسم الانسان، لذا يجب أن تكون صحية وغنية بالمواد...

مشروب القهوة الخضراء الحارق للدهون

لا يعتبر رجيم القهوة الخضراء حلاً سحرياً لمشكلة الوزن الزائد، فالأفضل اتباعه بالتزامن مع خطوات...

حمية الحليب الصارمة لإنقاص الوزن

ينصح خبراء التغذية بحمية الحليب الصارمة والصعبة والتي لا يمكن تطبيقها إلا من قبل بعض...

أضيفوا هذا المكون للشاي الأخضر لخسارة الوزن

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلات معوية وخصوصاً عند الاستيقاظ في الصباح الباكر...

عليكم بشرب الماء لخسارة الوزن

يعتبر الماء من أبرز العناصر المكونة لأيّ نظام غذائي صحي يساعد على خسارة الوزن...

مشروبات ديتوكس لحرق الدهون وتنقية الجسم

أصبح نظام Detox من أهم الحميات الغذائية في الوقت الحالي، وهو الطريقة المثالية للتخلص من...

التمر والماء.. ريجيم مثالي لخسارة الوزن في أسبوع

هل تريد خسارة وزنك الزائد بسرعة ولا زلت تبحث عن الرجيم المثالي لذلك؟ إليك الحلّ...

خطوات يجب القيام بها عند الشعور بالجوع ليلا

في حالة الشعور بالجوع بين الوجبات، ينصح بتجربة هذه الخطوات قبل تناول الطعام...

ريجيم لخسارة 5 كيلوغرامات في أسبوع واحد.. هل يمكنك اتّباعه؟

اتباع الحميات الغذائية يساعد على خسارة الوزن والحفاظ على الرشاقة المطلوبة، ولكن بعض النساء يرغبن...

تعرّفوا على ريجيم الماء البارد لحرق الدهون

بات ينتشر في الآونة الأخيرة ما يعرف بريجيم الماء البارد، وهو نظام غذائي يتبع لمدة...

أرز يقطع الشهية ويساعد في خسارة الوزن الزائد

يخاف كثيرون من تناول الأرز لأن المبالغة في ذلك قد تسبب زيادة الوزن. لكن أحد...

اعتمدوا على الليمون الأخضر والعسل لخسارة الوزن بسرعة

يتّفق اختصاصيو التغذية على أنّ الليمون يساعد على خسارة الوزن لأنه يساهم في تخليص الجسم...

وجبات إفطار تساعدك على خسارة الوزن.. ما هي؟

يخاف الكثير من الأشخاص من تناول وجبة الفطور لاعتقادهم أنها تحتوي على الكثير من الأصناف...

كيف يمكنكم تجنّب زيادة الوزن في فترة الأعياد

في فترة الأعياد، تصعب مقاومة المغريات الكثيرة المتوافرة وهذا حتى في حال اتباع حمية أو...

فوائد الحامض في الماء لتنظيف الجسم وحرق الدهون

يُقال إن إضافة خليط الحامض والماء إلى الرجيم اليومي يُساعد في تنظيف الجسم وإحراق الدهون...

إليكم طريقة تحضير شاي الزنجبيل لحرق الدهون

للاستفادة منه يجب تقطيع جذر الزنجبيل الطازج ووضع القطع في ليتر من الماء المغلي لمدة...

ريجيم الموز مع الماء الدافئ لخسارة الوزن

تعتبر وجبة الفطور مهمة جداً وخصوصاً عندما يتعلق الأمر بخسارة الوزن. ولهذا يجب مراعاة الخيارات...

رجيم التفاح الأخضر لخسارة الوزن الزائد

يندرج رجيم التفاح الأخضر ضمن أنظمة الرجيم الغذائية الهادفة إلى إنقاص الوزن وإحراق الدهون. ما...

أطعمة عليك تجنبها تماما بعد التمارين الرياضية

أيا كان المكان الذي تمارسين فيه الرياضة، سواء في المنزل أو النادي، المهم أننا قبل...

للحالة النفسية دور كبير وراء فشل الريجيم.. تابعي معنا

هل تعلمين أنّ الأسباب النفسية السيئة قد تؤدي إلى فشل الريجيم؟ تابعي معنا هذا المقال...

وصفات بسيطة ومؤكدة لزيادة الوزن

تعاني الكثير من الفتيات من النحافة التي تجعلها تشعر دائمًا بالخجل وعدم الرضا عن النفس،...

ما هو ريجيم الـ 8 ساعات؟ تابعي لتعرفي

ريجيم الـ 8 ساعات هو أحدث الأنظمة المتبعة في خسارة الوزن الزائد. فكرته الرئيسية هي...

نصائح لإنقاص الوزن خلال شهر واحد بدون ممارسة الرياضة

إليكِ أهم 5 نصائح بسيطة ستخلصك من الوزن الزائد خلال شهر واحد دون أن تتبعي...

البدانة.. من أبرز سلبيات قلة النوم

تسهل قلة ​النوم​ الطريق للبدانة، بسبب تأثيرها السلبي على عملية ​الأيض ،أو التمثيل الغذائي...

إليكم فوائد الكمون وقدرته على تنزيل الوزن

إنّ الكمّون هو من التوابل الّتي تستخدم في المأكولات المختلفة، حيث تمنح الطعام نكهة خاصة...

إليكم 6 عادات صباحية تسبب زيادة الوزن

أصبحت السمنة وزيادة الوزن مشكلة شائعة، وقد يكون هناك خطأ ما في روتين الصباح الذي...

خضار تقطع شهيتك وتساهم في تنزيل الوزن

أحد الأساليب التي تساعد في التخفيف من الوزن هي الحد من كمية الطعام، ولتنجح في...

حقوق التأليف والنشر © 2018

عنوان: الناصرة
ص.ب 430 / 16000

هاتف: 046558000

فاكس: 046569887 / 046461812

البريد الإلكتروني: alarab@alarab.com