طقس 20
مسلسلات
اغاني
محلي

التغذية الصحيحة

دراسة تحذر من مشاهدة التلفاز وتناول الطعام خارج المنزل!

نشر: الثلاثاء ٢٨ / مارس / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

خلصت دراسة حديثة اجرتها جامعة مينيسوتا الأميركية إلى إنّ البالغين الذين لا يشاهدون التلفزيون على...

كيف يمكن لوجبة الفطور أن تؤثر على الوزن؟

نشر: الأحد ٢٦ / مارس / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

أكدت العديد من الدراسات والأبحاث أنّ وجبة الفطور تعتبر عاملا مهما في رحلة إنقاص الوزن...

كيف يمكن مواجهة مشاكل الهضم؟

نشر: الأحد ١٢ / مارس / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

كيف ‫يمكن مواجهة مشاكل الهضم؟ موقع العرب.كوم يجيبكم على هذا التساؤل من خلال تقديم بعض...

6 نصائح يجب إتباعها لتناول الوجبات السريعة

نشر: الخميس ٢٣ / مارس / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

الكثير من الأشخاص يفضلون تناول الطعام في المطاعم، لكن لضمان التمتع بصحة جيدة يجب إتباع...

اليكم قائمة من الفاكهة تساعد على إنقاص الوزن الزائد

نشر: الجمعة ٢٤ / مارس / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

إذا كنت تتبع نظاما غذائيا كى تنقص وزنك، فإليك بعض الفاكهة التى تساعدك فى إنقاص...

مجموعة نصائح غذائية لتعزيز الصحة!

نشر: الأحد ٠٥ / مارس / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

يتمتع الجمبري أو القريدس بفوائد مذهلة، ومنها أنه يوصل الدم للأعضاء التناسلية و بالتالي يزيد...

مجموعة جديدة من النصائح والمعلومات الصحية والغذائية المهمة!

نشر: الجمعة ١٧ / مارس / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

- استبدل المشروبات قليلة السعرات الحرارية بالعصائر الطبيعية الأعلى فى السعرات، وبخليط الفاكهة باللبن المنزوع...

نصائح غذائية لحياة صحية أكثر.. تابعوا معنا!

نشر: الخميس ٢٣ / فبراير / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

- استبدلوا الجبن أو الخبز المحمص في السلطة بضافة كمية من الفستق أو الجوز لتقليل...

إحذر: 4 أخطاء شائعة عن الحمية الغذائية

نشر: الثلاثاء ٢٨ / فبراير / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

أكدت خبيرة التغذية المعروفة، جيكي لينتش، أن الكثير من الناس يرتكبون أخطاء فادحة أثناء إتباعهم...

بحث: الجوع يساهم في إطالة العمر

نشر: السبت ١٨ / فبراير / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

أكد باحثون من جامعة "بريغهم يونغ" الأمريكية، أن الجوع والتخفيف من السعرات الحرارية يساهم في...

زيت جوز الهند.. فوائد صحية وجمالية!

نشر: الأربعاء ٢٢ / فبراير / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

من منكم لم يسمع عن فوائد زيت جوز الهند بعد؟ عليك على الفور قراءة هذه...

التونة بالماء أم بالزيت؟ اكتشفوا أيهما أفضل!

نشر: السبت ١٨ / مارس / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

ينصح خبراء التغذية باستعمال وتناول التونة التي تكون محفوظة في الماء وليس الزيت. وبحسب الخبراء...

كيف يمكن التغلب على حموضة وحرقة المعدة بطريقة طبيعية؟

نشر: الأحد ٠٥ / مارس / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

تسبب حرقة المعدة والحموضة الإزعاج للكثيرين، حيث قد تمتد إلى الحلق والصدر، وتؤثر أيضًا على...

عصائر طبيعية تعزز أداء الجهاز الهضمي..اكتشفوها مع العرب.كوم!

نشر: السبت ٠٤ / مارس / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

تؤكد الدراسات والأبحاث أنّ الجهاز الهضمي هو أحد اهم الأجهزة الحيوية في جسم الإنسان، حيث...

7 نصائح فعالة للتخلص من الحموضة

نشر: الخميس ٠٢ / فبراير / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

تعتبر الحموضة أحد المشاكل الصحية التي يعاني منها كثير من الناس، وتتسبب في حرمانهم من...

أكياس الشاي.. هل تعتبر قنبلة موقوتة؟

نشر: السبت ٠٤ / فبراير / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

يبدو أن أكياس الشاي الأسود التي تستعمل بشكل واسع عالمياً ليست بالأمان الذي نعتقده. فقد...

تناول الفطور بانتظام قد يقلل مخاطر أمراض القلب

نشر: الخميس ٠٩ / فبراير / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

تفيد قواعد إرشادية جديدة وضعها أطباء أميركيون بأن تنظيم الوجبات التقليدية والوجبات الخفيفة مسبقًا، وتناول...

الكافيار.. غذاء الملوك وكنز من الفوائد

نشر: الثلاثاء ٠٧ / فبراير / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

الكافيار، غذاء الملوك والقياصرة، فهو من بين المواد الغذائية الأغلى في العالم وهو عبارة عن...

نصيحة هامّة: اجعلوا الأسماك أساسًا في غذائكم

نشر: الأحد ٢٦ / فبراير / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

يؤكد الخبراء أنّ الأسماك والأغذية البحرية هي من أجود أنواع اللحوم و أكثرها فائدة على...

نصائح صحيّة ومعلومات مهمة حول التغذية من العرب.كوم

نشر: الخميس ٢٣ / فبراير / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

البندق يحارب الشيخوخة المبكرة ويساعد في تكوين خلايا الدم الجديدة. يحتوي زيت الزيتون على مادة تعمل...

التغذية السليمة طريقكم للصحة.. تابعوا نصائح العرب.كوم!

نشر: الأحد ١٥ / يناير / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

الماء والليمون يعملان على تخفيف حرقة المعدة وعلى تقوية جهاز المناعة. سمك السلمون يساعد على تغذية...

معلومات غذائية مهمّة لزوار العرب.كوم

نشر: الأربعاء ٠١ / فبراير / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

الشعير يعمل على الوقاية من الإصابة بحصوات المرارة بنسبة 17%، فهو غني بالألياف الغذائية غير...

أطعمة تعزز المناعة وتحارب أمراض الشتاء

نشر: الأحد ٢٢ / يناير / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

عامة، يكون الجسم معرّضًا كثيراً للأمراض في فصل الشتاء، مقارنة بالفصول الأخرى وذلك بسبب البرد...

شاي الرمان اللذيذ.. فوائد صحية عديدة!

نشر: الخميس ١٦ / فبراير / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

زوار موقع العرب.كوم، اخترنا لكم اليوم موضوعًا مهمًا ومميزًا في مجال الصحة والتغذية وهو الحديث...

ما هي فوائد تقليل تناول الملح بنسبة 10% فقط؟!

نشر: السبت ١٤ / يناير / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

هل تعلم أن تقليل تناول الملح بنسبة 10% يكفي لانقاذ حياة ملايين الأشخاص حول العالم؟...

تقليل الملح في الطعام بنسبة 10% فقط ينقذ ملايين الأرواح

نشر: السبت ٢٥ / مارس / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

أظهرت دراسة نشرتها مجلة "ذي بريتش ميديكل جورنال" أن تقليص استهلاك الملح بنسبة 10% من...

لممارسي الرياضة بانتظام: إليكم مصادر الطاقة الطبيعية

نشر: السبت ١٤ / يناير / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

هل تبحثون عن الطاقة الطبيعية، وتمارسون الرياضة بشكل منتظم ومواظبون على اتباعها رغم برودة الطقس...

نظام غذائي سليم للتخلص من التهاب المفاصل المزمن

نشر: الخميس ١٢ / يناير / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

أفاد موقع بولد سكاي المتخصص في مجال الصحة أنه يمكن تفادي الإصابة بمرض التهاب المفاصل...

دراسة: عدم الحصول على النوم الكافي يجعلك عرضة لتناول وجبة دسمة

نشر: السبت ٢٥ / مارس / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

كشف فريق من العلماء البريطانيين فى دراسة علمية حديثة، عن أن الناس الذين لا يحصلون...

تعرفوا على أطعمة صحية ومغذية وتحارب الشعور بالجوع!

نشر: الأحد ٢٦ / فبراير / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

خسارة الوزن لا تعني الامتناع عن الطعام، بل بالعكس تمامًا، حيث يعتمد الأمر على تناول...

حقوق التأليف والنشر © 2018

عنوان: الناصرة
ص.ب 430 / 16000

هاتف: 046558000

فاكس: 046569887 / 046461812

البريد الإلكتروني: alarab@alarab.com