طقس 20
مسلسلات
اغاني
محلي

التغذية الصحيحة

منقوع قشر الأناناس يخلصك من الدهون المتراكمة

نشر: الأحد ٠٦ / أكتوبر / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

إن العادات الغذائيّة السّيئة كتناول الأطعمة السّريعة وعدم ممارسة الرّياضة، تؤدي إلى تراكم الدّهون في...

بيت لا تمر فيه جياعٌ أهله: فوائد التّمر للجسد

نشر: السبت ٠٢ / نوفمبر / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

يعتبر التمر من أهم أنواع الأغذيّة التي يجب أن تتواجد في كل بيت لما يحويه...

بعض النّصائح لتحسين العادات السيئة في تناول الأغذيّة

نشر: الأحد ٠٦ / أكتوبر / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

هنالك العديد من العادات السّيئة في تناول الأغذية والأطعمة، يجب علينا تحسينها. وإليكم بهذا بعضًا...

نصيحة: اطرد الملح من نظامك الغذائي

نشر: السبت ١٤ / سبتمبر / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

الملح يؤدي احتباس السوائل في جسم الإنسان وإلى زيادة ضغط الدم، وزيادة خطر الإصابة بالجلطة...

الجزء الأكثر امتلاء في جسمك يحدد أسباب السمنة

نشر: الثلاثاء ٠٦ / أغسطس / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

هناك 6 انواع من السمنة الناجمة عن عوامل مختلفة، اكتشفي معنا عبر موقع كل العرب،...

فوائد مذهلة للتمر والتين.. تعرفوا عليها!

نشر: الأحد ٢٨ / يوليو / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

قد يبدو التين والتمر متشابهين تماما، لكن هناك اختلاف كبير في العناصر الغذائية رغم التشابه...

أبرز الأطعمة الغنية بفيتامين د لتناولها خلال الصيف

نشر: الثلاثاء ٠٦ / أغسطس / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

يعتبر فيتامين د غاية في الأهمية للجسم، فهو يلعب دورا فعالا في تقوية العظام وتحسين...

7 فوائد صحية يقدمها الفلافل.. تعرفوا عليها

نشر: الأحد ١٨ / أغسطس / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

إليكم قائمة بأهمّ الفوائد الصّحيّة الّتي يُقدّمها الفلافل.. تعرّفوا عليها! ...

الخس.. كنز من الفوائد الصحيّة

نشر: الأحد ٠٤ / أغسطس / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

لا يخلو بيت من وجودة الخضار الورقية، ومن أبرزها الخس والذي يستخدم في أصناف أطباق...

فوائد الكاجو كثيرة.. إليكم أهمّها!

نشر: السبت ٢٧ / يوليو / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

المُكسّرات المعروفة باسم الكاجو هي بُذور تُفّاح الكاجو التي تستخرج من شجرة استوائية، موطنها الأصليّ...

أطعمة غنية بالكولسترول الجيد وأخرى تساعد على التخلص من السيء منه!

نشر: السبت ١٠ / أغسطس / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

يعاني الكثير من الناس من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، مما يثير مخاوفهم من تناول...

أطعمة قد تكون سامة: تجنبوها فورا

نشر: السبت ٠٦ / يوليو / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

رغم وجود الكثير من الأطعمة الصحية، إلا أن هناك أجزاء في داخلها قد تكون سامة...

الفلافل: فوائد عديدة.. ما هي؟

نشر: الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

يعتبر الفلافل من أكثر الاطعمة المنتشرة في العالم العربي، فهو لا يتميز بطعمه اللذيذ فقط،...

دراسة: قللوا من اللحم الأحمر لعمر أطول!

نشر: السبت ١٣ / يوليو / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

ربطت العديد من الدراسات الحديثة مؤخرا بين تناول اللحوم الحمراء وبين المشاكل الصحية...

احذروا الإفراط في تناول الوجبات السريعة

نشر: السبت ١٥ / يونيو / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

تشكّل الوجبات السريعة تهديدًا حقيقيًا على صحة الإنسان، وذلك استنادا على عدة دراسات أجريت في...

تحذير: لا تتناول هذه الأطعمة على الريق

نشر: الأربعاء ١٢ / يونيو / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

قام مختصون في مجال الصحة والتغذية بتسليط الضوء على خطورة تناول بعض الأطعمة والمشروبات كوجبة...

9 نصائح للحفاظ على تغذية سليمة في أيّام العيد

نشر: الأربعاء ٢٩ / أبريل / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

هل تخشون من زيادة الوزن خلال أيّام العيد؟ بامكانكم الحفاظ على التغذية السليمة باتباع هذه...

أغذية تساعد على حرق الدهون بسرعة

نشر: السبت ٢٠ / يوليو / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

يحصل جسم الانسان من خلال عملية الأيض (حرق الدهون) على الطاقة، إلا أن الكثير من...

فوائد صحية مذهلة لتناول وجبة السمك

نشر: الخميس ١٥ / أغسطس / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

إذا كنت من عشاق المأكولات البحرية وخصوصا السمك فأنت على الطريق الصحيح صحيا...

داش.. حمية سحرية تقي من أمراض القلب وضغط الدم المرتفع

نشر: السبت ٢٢ / أغسطس / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

يعاني العديد من الناس من أمراض لها صلة مباشرة بالطعام وطبيعة الحياة التي يعيشونها، مثل...

ما تأكله في السحور يؤثر على جوعك وعطشك خلال النهار

نشر: الأحد ١٢ / مايو / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

تعد وجبة السحور وجبة أساسية خلال شهر رمضان من الناحية الصحية، فهي تمد الصائم بالطاقة...

أهمية تناول الطعام في نفس الوقت يوميا

نشر: السبت ٠٨ / يونيو / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

ينصح بتناول الطعام في نفس الوقت يوميًا لأن هذا يساعد في حرق الدهون بشكل أفضل...

20 فائدة صحية للأفوكادو: تعرف عليها

نشر: الأحد ٢٨ / أبريل / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

يقدم الأفوكادو العديد من الفوائد الصحية التي تعزز صحة الرجل والمرأة وبالتالي تنعكس إيجابيًا على...

أهم النصائح للاستفادة من فوائد العسل

نشر: الأربعاء ٢٤ / أبريل / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

يصبح العسل غير ذي فائدة إذا لم يكن خالصًا، أو تمت معالجته وتصفيته بطريقة غير...

10 فوائد صحية للطحينة.. تعرفوا عليها

نشر: الإثنين ١٥ / أبريل / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

تعد الطحينة مصدرًا مهما للمساعدة في تقليل التهابات المفاصل، لأنها غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية...

مشروب الجزر السحري: يقضي على السعال

نشر: السبت ١٣ / أبريل / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

لطالما سمعنا عن فوائد الجزر لصحة العينين، لكن هل سبق وسمعتم أنه يساعد في تهدئة...

تأثيرات صحيّة سحرية وقوية للقهوة

نشر: الثلاثاء ٢٣ / أبريل / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

دراسة حديثة كشفت أن مجرد مشاهدة أي شيء يذكرنا بالقهوة من شأنه تحفيز أدمغتنا...

أنواع من الفاكهة ممتازة لخفض الوزن

نشر: الأحد ٢١ / يوليو / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

تُعرف الفواكه باحتوائها على سعرات حرارية منخفضة وقدرتها على منح شعور بالإشباع...

فوائد ألذ الفواكه الربيعية!

نشر: الخميس ٢٨ / مارس / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

الفواكه من أهم المواد التي علينا عدم الإستغناء عن تناولها يومياً، وذلك يعود لنسبة الفيتامينات...

10 أطعمة تحارب مرض السرطان.. موجودة في كل بيت

نشر: الإثنين ١٦ / سبتمبر / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

أثبتت الدراسات أنّ تناول بعض الأطعمة بانتظام يمكن أن يعزز دفاعات الجسم ضد العديد من...

حقوق التأليف والنشر © 2018

عنوان: الناصرة
ص.ب 430 / 16000

هاتف: 046558000

فاكس: 046569887 / 046461812

البريد الإلكتروني: alarab@alarab.com