التغذية الصحيحة

بودرة الكاكاو تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، ومن فوائدها...

موقع العرب يقدّم لك طريقة للحفاظ على سلامة شعرك وبشرتك...

ينصح بتناول الجزر لأنه يعزز عملية الهضم ويمنح الشعور بالشبع وبالتالي فان ذلك يحد من...

أصبح معظم الأطفال يفضلون الوجبات السريعة عن تلك المعدة في المنزل، وهذه الظاهرة تسبب ازعاج...

أشارت دراسة طبيّة حديثة إلى أنّ تناول العشاء من شأنه تقليل مخاطر الإصابة ببعض أنواع...

تختلف نسبة حرق السعرات الحرارية بين الرجل والمرأة، وذلك لاختلاف التكوين الجسدي ومعَدّل إحراق الدهون...

وجد أن شرب مغلي البابونج أو الاستخدام الموضعي له قد يساهم في علاج بعض المشاكل...

من المعروف أن المرأة بطبيعتها تهتم لطريقة ونظام غذائها، لكن هذا الأمر يصبح اجباريًا عندما...

ينصح الخبراء بتناول أغذية تساعد على تعزيز الدورة الدموية في أجسامنا...

حذّر علماء من أضرار خطيرة تترتب على تأخير وجبة العشاء إلى منتصف الليل أو حتى...

عند اتباع حمية أو نظام غذائي صحي لفقدان الوزن، لا يكفي أن تقلل كميات الطعام...

تعتبر الشوكولاتة من أنواع الحلوى الخفيفة، التي يمكن تناولها بشكل يومي ولكن بكميات معقولة ومنظمة...

أظهرت دراسات بحثية حديثة، الى أن الأشخاص الذين يميلون لمضغ طعامهم جيدًا عند تناول الطعام...

آلام العضلات يمكن معالجتها والتخفيف منها من خلال اتباع نظام غذائي سليم إلى جانب بعض...

في فصل الصيف، ترتفع درجات الحرارة كثيرًا، الأمر الذي قد يسبب مشكلة جفاف الجسم لدى...

من المعروف بأن عمليات تكميم المعدة تساعد على التخلص من الوزن الزائد، لكن قد لا...

موقع العرب ينصحك بالتقليل من الأدوية ويقدّم لك 4 أطعمة تساهم في علاج حموضة المعدة...

تستخدم النساء وربّات المنازل أنواعًا مختلفة ومتعددة من الزيوت للقلي، لكن قد لا تعلم الكثيرات...

من أكثر الامراض شيوعًا في عالمنا هي السمنة، وهناك ما يحفز على زيادتها أو انتشارها...

يحتاج جسدنا للبروتين بشكل دوري حتى ينتج الطاقة، لكن يعتقد معظمنا بأن اللحوم هي المصدر...

تعتقد بعض الأمهات بأن سبب سمنة طفلها تعود لتناوله مشتقات الحليب بشكل مستمر ويومي، حيث...

من المعروف ان جسم الانسان يفقد الغذاء أثناء الصيام لساعات طويلة، لذا يحتاج الانسان بعد...

قد يخيب توقع البعض في الحفاظ على نظامهم الصحي في رمضان، لكن بامكانك أن تجعل...

الجلوس أو النوم لمدد طويلة قد يتسبب بحدوث الجلطات، كذلك تناول حبوب منع الحمل لمدة...

في كوب من الشمندر: 58 سعرة حرارية و13 غرامًا من الكربوهيدرات و106 ميلليغرامات من الصوديوم،...

كما هو معروف بأن السمك يحتوي على كنز من البروتينات منخفضة الدهون، والفيتامينات والحمض الدهني...

العدس أحد الأغذية الشعبية والغنية بالفوائد، فقد ذكرته الامثال الشعبية كثيرًا، فمنها العدس لحمة الفقير،...

يتميّز الفستق الحلبي بقيمته الغذائية العالية، فهو غني بالفيتامينات والأملاح المعدنية، مثل الفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم،...

الثوم كنز من الفوائد الصحيّة، فهو أحد أفضل مصادر المناعة للجسم لإحتوائه على مضادات للإلتهابات...

تُعرف الأجبان بفوائدها متعددة إذا تمّ استهلاكها بالشكل الصحيح، ومن بن هذه الأجبان جبنة قريش....