الأكثر قراءةهذا الأسبوع
آخر تعديل: الجمعة 29 / مارس 00:01

د. ساهر حامد: السكري وباء خطير يجتاح الوسط العربي وأنصح بتناول عصير الرمان

كتبت: مرفت أشقر-
نُشر: 22/11/10 11:09,  حُتلن: 14:42

د. ساهر حامد للعرب:

 12% من العرب يعانون من مرض السكري فيما يبلغ عند اليهود نحو 8.5% فقط

السكر يصيب ويضر بأربعة أمور في الجسم هي: الأعضاء بشكل خاص، الأوعية الدموية، الأعصاب والعيون

أنصح بشكل خاص تناول عصير الرمان الذي يحتوي على القشور البيضاء لأنه يفيد وظائف عمل الأوعية الدموية حسب الأبحاث والإثباتات

يجب على مريض السكري بشكل عام ان يتحرك كثيرا ويحافظ على الرياضة لأنها تفتح الأوعية الدموية وتحسن عملها وتؤخر الضرر الناجم عن السكري

مرض السكري بمثابة وباء يجتاح الوسط العربي على وجه الخصوص لا سيما وأن 12% من العرب يعانون من مرض السكري فيما يبلغ عند اليهود نحو 8.5% فقط، بحيث يدور الحديث عن النوع الثاني والذي هو عبارة عن مرض السكري الذي فيه يتوجب على المريض الحفاظ على الطعام والامتناع عن النشويات وتقليل نسبة الدهنيات في الجسم. هذا ما أكده الدكتور ساهر حامد أخصائي أوعية دموية في حديث خاص لموقع العرب وصحيفة كل العرب مشيرا الى أن النوع الثاني من مرض السكري يصيب الناس بسنوات الأربعين وما فوق لأسباب وراثية.

د. ساهر حامد : التهرب من معالجة جروح مرض السكري قد تنتهي بقطع الأطراف
الطبيب والباحث د. ساهر حامد أخصائي أوعية دموية

ممارسة الرياضة
وشدد الدكتور ساهر حامد لموقع العرب وصحيفة كل العرب على أهمية ممارسة الرياضة باعتبارها ضرورية جدا كونها تساعد السكر بدخول الخلايا بطريقة أكثر سهولة مع الحفاظ على حمية غذائية معينة بالإستشارة مع أخصائي تغذية.

السكري يضر بالأوعية الدموية
السكري من النوع الثاني يقول الدكتور ساهر حامد للعرب، يصيب بشكل خاص الأوعية الدموية بسبب نسبته المرتفعة في الدم والدهنيات كذلك ما يؤدي الى إحداث ضرر للأوعية الدموية التي ينجم عنها أمراض قلب وأوجاع في القدمين وقد تؤدي الى نتائج لا تحمد عقباها لا سمح الله. وأشار حامد الى أن السكر يصيب ويضر بأربعة أمور في الجسم هي: الأعضاء بشكل خاص، الأوعية الدموية، الأعصاب والعيون.

الركض والمشي والسباحة
وقدم الدكتور ساهر حامد عبر موقع العرب وصحيفة كل العرب نصيحته لمرضى السكري من النوع الثاني بالقول: يجب على مريض السكري بشكل عام ان يتحرك كثيرا ويحافظ على الرياضة لأنها تفتح الأوعية الدموية وتحسن عملها وتؤخر الضرر الناجم عن السكري. وقال: بما اننا في فصل الشتاء أنوه الى ان الفرد يمتنع عن الخروج من المنزل بسبب الطقس البارد، ومع هذا يجب البحث عن بديل كالاشتراك في معهد رياضي خاصة وأن الركض والمشي والسباحة من أهم أنواع الرياضة التي تحسن التنفس والدورة الدموية ووظائف عمل القلب لا سيما وأن مريض السكري من النوع الثاني قد يواجه مشكلة تخثر الدم، فيما تمنع الرياضة تخثر الدم في الجسم.

العسل والثوم وزيت الزيتون
وقال الدكتور ساهر حامد: أنصح بتناول العسل والثوم وزيت الزيتون ولكن يجب ان يحافظ المريض على تناول هذه الأطعمة بشكل متتابع وليس لمرة واحدة فقط. وردا على سؤال موقع العرب وصحيفة كل العرب قال حامد: العسل لا يحتوي على سكر او جلوكوز مع يتحول الى جلوكوز في الجسم بعد تناوله.

المشروبات الغازية!
وحول تناول المشروبات قليلة السعرات الحرارية رد حامد بالقول: المشروبات الغازية بجملتها غير مفيدة وبالتالي أفضل تناول العصير الطبيعي وهو الأفضل بغض النظر عما اذا كان دايت او لا. وأنصح بشكل خاص تناول عصير الرمان الذي يحتوي على القشور البيضاء لأنه يفيد وظائف عمل الأوعية الدموية حسب الأبحاث والإثباتات.

حمية ورياضة!
وخلص الدكتور ساهر حامد أخصائي أوعية دموية بالقول لموقع العرب وصحيفة كل العرب: الرياضة لوحدها لا تكفي والحمية الغذائية لوحدها لا تكفي بل كلاهما سوية، لأن السكري من النوع الثاني يتمحور حول الطعام وطريقة الحياة بما فيها الرياضة المعتدلة.

مقالات متعلقة