يحتوي الفجل على العديد من الفوائد الصحية منها أنه يخفض ضغط الدم في الجسم..

 العرب نت يقدم لك يا ست البيت أشهى الوصفات لسفرتك المميزة، سيعرفك اليوم على طريقة تحضير سلطة الفجل الاحمر الشهية وسريعة التحضير. كما أن الفجل غني بالفوائد الصحية الطبيعية فهو يخفض ضغط الدم في الجسم ويساعد على نمو جسم صحي وقوي.

صورة توضيحية

المقادير:
5 حبات فجل أحمر
حبة بصل صغيرة
2 فصوص من الثوم المدقوقة ناعم
2 ملاعق خل
2 ملاعق زيت الزيتون
ملح حسب الرغبة
القليل من عصير الحامض

طريقة التحضير:
اولا عليك تقطيع الفجل والبصل الى حلقات رقيقة دائرية، ومن ثم ثقومين بخلط الثوم والحامض وزيت الزيتون والملح والخل مع الفجل الاحمر والبصل.