يُساعد الفجل على إنقاص الوزن الزائد فهو يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها وبالتالي يساعد في إنقاص الوزن الزائد والدهون الموجودة في منطقة الأرداف الفجل

يعتبر الفجل صديق الصحة حيث انه يأتي في مقدمة الأغذية التي ينصح بتناولها وذلك لأنه غني بالفوائد والقيم الغذائية وخصائصه الطبية، وفقا لدراسات. وأثبتت الكثير من الدراسات والأبحاث أن الفجل يلعب دورًا مهمًا في الوسائل العلاجية في الطب، فقيل في القدم أنه مفيد لأمراض المفاصل والعيون ومدر للبول والطمث والحليب كما ويمنع جلطات الدم الخطيرة ويقلل من إحتمالات الإصابة بالسرطان ويفيد في مكافحة الربو.

صورة توضيحية 

يحتوي الفجل على الكالسيوم واليود والحديد والفسفور والبوتاسيوم والكبريت، كما وتحتوي أوراق الفجل على كميات كبيرة من فيتامين أ وفيتامين ج وحامض النيكوتنيك الذي يقي الجسم من مرض البلاغرا، كما ويحتوي على فيتامين ب. جدير بالذكر أن الفجل الأحمر يفيد المصابين بأمراض المرارة والنقوس لقدرته الفائقة على إذابة الدهون والأملاح.

ويُذكر أن الفجل يساعد المصابين بالأمراض الجلدية لإحتوائه على مادة الكبريت المهمة للجسم ويساعد على تحسين لون الجلد وإعطائه رونقًا وصفاءً. 

تعد مادة الحديد الموجودة فيه مفيدة لمرضى الأنيميا ويساعد الفجل الأحمر على تقوية الشعر لإحتوائه على كل من اليود والماغنيسيوم والكبريت والرافينول، لذا ينصح بالإكثار من تناوله للحصول على شعر رائع وقوي.

ومن فوائد الفجل الأبيض:

- يُساعد على إنقاص الوزن الزائد؛ فهو يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها وبالتالي يساعد في إنقاص الوزن الزائد والدهون الموجودة في منطقة الأرداف الفجل.

- معجون طبيعي للأسنان، جدير بالذكر أن المكونات الكيميائية التي تعطي الفجل مذاقه الحاد ورائحته النفاذة توقف نمو الميكروبات المسببة للتسوس، كما يحتوي على مادة ايسوثيوسياتاتس التي تكبح نشاط الأنزيم الذي يلعب دوراً مهما في تكون طبقة الجير على الأسنان، وربما يساعد كذلك في منع تساقط الأسنان.

- علاج آلام حصى المرارة، حيث ينصح المرضى الذين يعانون من اضطرابات المرارة الناجمة عن تشكل الحصى بتناول عصير الفجل، فهو يعتبر مضادًا حيويًا طبيعيًا ويستعمل عصير الفجل كمقو وملين.