يتم تحضير شاي النعناع بعد إضافة أوراقه المجفّفة إلى الماء المغلي وتركه لبعض الوقت قبل تصفيته. ويتساءل الكثيرون عما إذا كان هذا المشروب يساعد على خسارة الوزن خصوصاً أنه يمكن شربه من دون سكّر.
صورة توضيحية
فمن المعروف أنه يمكن استبدال بعض الوجبات ببعض الخلاصات التي تحدّ من الشعور بالجوع ومن الرغبة في تناول الطعام. لكن هذا لا ينطبق على شاي النعناع، فهو لا يشكل البديل لتلك الوجبات.
ولهذا لا يمكن الاعتماد عليه كلياً لخسارة الكيلوغرامات الزيادة. فمن الضروري اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. ومن الضروي الانتباه إلى أن هذا الشاي غني بمادة الشايين التي قد تسبب المبالغة في تناولها الشعور بالتوتر والأرق إضافة إلى الاضطرابات المعوية. إذاً يمكن تناول الشاي النعناع أثناء اتباع حمية غذائية لكن باعتدال.
إقرا ايضا في هذا السياق:
- في أول أيام رمضان| مذيعة مصرية تقتل زوج شقيقتها .. والسبب "وشاية"
- الحركة الإسلامية ومشايخ سخنين: هناك من يحاول إشعال فتنة طائفية وعلى الجميع التصدي لهذا الخطر
- الحركة الإسلامية ومشايخ سخنين يزورون الكنيستين ويستنكرون إحراق شجرتي الميلاد
- سقوط فتى (14 عامًا) عن سور قرب شارع 75 - مفرق يشاي وحالته متوسطة
- شاي النعناع والزنجبيل.. ممتاز في الشتاء
- احتراق سيارة على شارع 77 قرب رمات يشاي واغلاق الشارع امام حركة السير
- وزير التكنولوجيا والعلوم يزهار شاي يزور كفرقرع وعرعرة
- وصفة الشاي بالثوم المنحّف لتقوية جهاز المناعة
- وزير العلوم والتكنولوجيا يزهار شاي يزور مدرسة السلام الشاملة دنون- المزرعة - عرب العرامشة
- بوتشيتينو يجري عملية الإحماء لإستبدال سولشاير في تدريب مانشستر يونايتد
