يعاني الكثير من الأشخاص من الوزن الزائد ومن تجمع الدهون في مناطق مختلفة من أجسامهم ويتمنون التخلص من هذه المشكلة بأسهل الطرق مثل بعض الوصفات الطبيعية.
صورة توضيحية
وتعتبر وصفة الفجل الحار من أبرز تلك الوصفات. ويحتاج تحضيرها إلى: 125 غ من الفجل الحار، 4 حبات ليمون، 3 ملاعق طعام من العسل، ملعقتي طعام من بودرة القرفة وجذر من الزنجبيل.
يمزج برش الفجل الحار الناعم مع الزنجبيل وعصير الليمون والقرفة والعسل جيداً ويحفظ الخليط في الثلاجة.
ويمكن تناول معلقة طعام من الخليط مرتين يومياً وخصوصاً قبل ممارسة التمارين. لكن يجب الحذر واستشارة الطبيب في حال المعاناة من اضطرابات في المجاري الصفراوية أو في الكلى أو المعدة أو الإصابة بالقرحة.
كذلك يمنع تناول الفحل الحار على المرأة الحامل أو المرضعة والأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الغدة الدرقية أو يتناولون أدوية مضادة لتجلط الدم.
إقرا ايضا في هذا السياق:
- سلطة الملفوف والفجل لريجيم مثالي
- الفجل الأحمر.. طريقة لفقدان الوزن بطريقة طبيعية
- حضري حساء اللحمة مع الفجل واللوبياء..صحتين وهنا
- حضّري سلطة ورق الفجل..صحتين وهنا
- سلطة ورق الفجل..شهية وسهلة التحضير
- زوارنا: تعرفوا عبر موقعنا على فوائد الفجل وبذوره.. ستذهلكم!
- تعرفوا عبر موقعنا على الفوائد الصحية المذهلة للفجل
- طبق اليوم من مطبخنا: شوربة الفجل الصحية والشهية
- تذوقوا سلطة الكرفس والفجل مع التفاح..صحتين
