يساهم التدليك في تدفق الدم الى الأماكن الجافة في الوجه

تسعى النساء إلى الشباب الدائم من خلال العناية بالبشرة والحفاظ على نضارتها وإشراقتها في كل وقت. وإذا كنت يا عزيزتي لا تحبين التدخلات الجراحية أو حقن البوتوكس للحاظ على جمال البشرة، نقدّم لك اليوم البدائل الطبيعية لها.. تابعي معنا:

صورة توضيحية

تدليك البشرة
يساهم التدليك في تدفق الدم الى الأماكن الجافة في الوجه، مما يمنحه النضارة والحيوية، لذلك ثابري يومياً على تدليك وجهك بطرق دائرية لتحفيز سير المجاري الدموية فيه.

ساعات النوم
من الضروري أن تكون ساعات النوم التي تحظين بها ما بين 7 الى 9 ساعات يومياً، فعندما تحظين بالوقت الكافي من الراحة ستجدين أن بشرتك أصبحت مشرقة أكثر وناعمة كبشرة الاطفال.

الوخز بالإبر
الوخز بالإبر هو من أفضل العلاجات البديلة عن البوتوكس، لأن الإبر تدخل في الأماكن التي تسمح بتدفق الدم فتعيد الحيوية الى الوجه بطريقة فعالة بدلاً من حقن الوجه بالبوتوكس.

كريمات الترطيب
إستخدمي كريمات الترطيب المخصصة للبشرة وفق نوع بشرتك، هذه الخطوة خارجية، وأما من الداخل فعليك أن تشربي كميات كبيرة من الماء يومياً لا تقل عن الليترين لتبعدي الجفاف عن بشرتك فتبدو مرتاحة ومشرقة في أي وقت من اليوم.

سر الأطعمة البحرية
تحتوي الأطعمة البحرية على أنواعها على كمية كبيرة من الأوميغا 3 لذلك يعتبر السمك من أفضل الأطعمة التي يمكنك استهلاكها، الى جانب ذلك، يمكنك أن تتناولي النباتات الطبيعية ومن بينها الفول والصويا والطحالب البحرية لأن الخصائص الموجودة فيها تقلل من الترهلات والتجاعيد.