طقس 17
مسلسلات
اغاني
محلي

ريجيم وتخفيف وزن

أسرار تناول الكثير من الطعام دون اكتساب الوزن

نشر: الثلاثاء ١٩ / مارس / ٢٠١٩ تصنيف ريجيم وتخفيف وزن

نلاحظ الكثير من الأشخاص الذين يتناولون الطعام دون اكتساب الوزن، وهذا لا يعني أنهم خارقون...

رجيم الشوفان والزبادي لتخسيس الوزن

نشر: الثلاثاء ٢٦ / فبراير / ٢٠١٩ تصنيف ريجيم وتخفيف وزن

يعاني الكثيرون من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد، ويجربون وسائل مختلفة للتخلص من الكيلوغرامات الفائضة...

تناولوا الثوم لخسارة الوزن بسهولة

نشر: الأحد ٠٣ / مارس / ٢٠١٩ تصنيف ريجيم وتخفيف وزن

يشجع خبراء التغذية على اضافة الثوم على اغلب الاطباق، بسبب قدرته الفعالة بتحريك مركز الشبع...

خلطة الشوفان والشيا لإذابة دهون البطن

نشر: الثلاثاء ٠٥ / مارس / ٢٠١٩ تصنيف ريجيم وتخفيف وزن

تعتبر وجبة الإفطار أهم الوجبات اليومية لجسم الانسان، لذا يجب أن تكون صحية وغنية بالمواد...

مشروب القهوة الخضراء الحارق للدهون

نشر: الأحد ٠٣ / مارس / ٢٠١٩ تصنيف ريجيم وتخفيف وزن

لا يعتبر رجيم القهوة الخضراء حلاً سحرياً لمشكلة الوزن الزائد، فالأفضل اتباعه بالتزامن مع خطوات...

حمية الحليب الصارمة لإنقاص الوزن

نشر: الخميس ٠٧ / مارس / ٢٠١٩ تصنيف ريجيم وتخفيف وزن

ينصح خبراء التغذية بحمية الحليب الصارمة والصعبة والتي لا يمكن تطبيقها إلا من قبل بعض...

أضيفوا هذا المكون للشاي الأخضر لخسارة الوزن

نشر: السبت ٠٩ / مارس / ٢٠١٩ تصنيف ريجيم وتخفيف وزن

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلات معوية وخصوصاً عند الاستيقاظ في الصباح الباكر...

عليكم بشرب الماء لخسارة الوزن

نشر: الأحد ١٠ / مارس / ٢٠١٩ تصنيف ريجيم وتخفيف وزن

يعتبر الماء من أبرز العناصر المكونة لأيّ نظام غذائي صحي يساعد على خسارة الوزن...

مشروبات ديتوكس لحرق الدهون وتنقية الجسم

نشر: الجمعة ٠٨ / مارس / ٢٠١٩ تصنيف ريجيم وتخفيف وزن

أصبح نظام Detox من أهم الحميات الغذائية في الوقت الحالي، وهو الطريقة المثالية للتخلص من...

التمر والماء.. ريجيم مثالي لخسارة الوزن في أسبوع

نشر: الأحد ٠٣ / فبراير / ٢٠١٩ تصنيف ريجيم وتخفيف وزن

هل تريد خسارة وزنك الزائد بسرعة ولا زلت تبحث عن الرجيم المثالي لذلك؟ إليك الحلّ...

خطوات يجب القيام بها عند الشعور بالجوع ليلا

نشر: الخميس ٣١ / يناير / ٢٠١٩ تصنيف ريجيم وتخفيف وزن

في حالة الشعور بالجوع بين الوجبات، ينصح بتجربة هذه الخطوات قبل تناول الطعام...

ريجيم لخسارة 5 كيلوغرامات في أسبوع واحد.. هل يمكنك اتّباعه؟

نشر: السبت ١٩ / يناير / ٢٠١٩ تصنيف ريجيم وتخفيف وزن

اتباع الحميات الغذائية يساعد على خسارة الوزن والحفاظ على الرشاقة المطلوبة، ولكن بعض النساء يرغبن...

تعرّفوا على ريجيم الماء البارد لحرق الدهون

نشر: الثلاثاء ٠٨ / يناير / ٢٠١٩ تصنيف ريجيم وتخفيف وزن

بات ينتشر في الآونة الأخيرة ما يعرف بريجيم الماء البارد، وهو نظام غذائي يتبع لمدة...

أرز يقطع الشهية ويساعد في خسارة الوزن الزائد

نشر: الأربعاء ١٦ / يناير / ٢٠١٩ تصنيف ريجيم وتخفيف وزن

يخاف كثيرون من تناول الأرز لأن المبالغة في ذلك قد تسبب زيادة الوزن. لكن أحد...

اعتمدوا على الليمون الأخضر والعسل لخسارة الوزن بسرعة

نشر: الأحد ٢٠ / يناير / ٢٠١٩ تصنيف ريجيم وتخفيف وزن

يتّفق اختصاصيو التغذية على أنّ الليمون يساعد على خسارة الوزن لأنه يساهم في تخليص الجسم...

وجبات إفطار تساعدك على خسارة الوزن.. ما هي؟

نشر: الأحد ٣٠ / ديسمبر / ٢٠١٨ تصنيف ريجيم وتخفيف وزن

يخاف الكثير من الأشخاص من تناول وجبة الفطور لاعتقادهم أنها تحتوي على الكثير من الأصناف...

كيف يمكنكم تجنّب زيادة الوزن في فترة الأعياد

نشر: الخميس ٠٣ / يناير / ٢٠١٩ تصنيف ريجيم وتخفيف وزن

في فترة الأعياد، تصعب مقاومة المغريات الكثيرة المتوافرة وهذا حتى في حال اتباع حمية أو...

فوائد الحامض في الماء لتنظيف الجسم وحرق الدهون

نشر: السبت ٠٥ / يناير / ٢٠١٩ تصنيف ريجيم وتخفيف وزن

يُقال إن إضافة خليط الحامض والماء إلى الرجيم اليومي يُساعد في تنظيف الجسم وإحراق الدهون...

إليكم طريقة تحضير شاي الزنجبيل لحرق الدهون

نشر: الأربعاء ١٩ / ديسمبر / ٢٠١٨ تصنيف ريجيم وتخفيف وزن

للاستفادة منه يجب تقطيع جذر الزنجبيل الطازج ووضع القطع في ليتر من الماء المغلي لمدة...

ريجيم الموز مع الماء الدافئ لخسارة الوزن

نشر: الأربعاء ٢٦ / ديسمبر / ٢٠١٨ تصنيف ريجيم وتخفيف وزن

تعتبر وجبة الفطور مهمة جداً وخصوصاً عندما يتعلق الأمر بخسارة الوزن. ولهذا يجب مراعاة الخيارات...

رجيم التفاح الأخضر لخسارة الوزن الزائد

نشر: الخميس ١٧ / يناير / ٢٠١٩ تصنيف ريجيم وتخفيف وزن

يندرج رجيم التفاح الأخضر ضمن أنظمة الرجيم الغذائية الهادفة إلى إنقاص الوزن وإحراق الدهون. ما...

أطعمة عليك تجنبها تماما بعد التمارين الرياضية

نشر: الإثنين ٠٣ / ديسمبر / ٢٠١٨ تصنيف ريجيم وتخفيف وزن

أيا كان المكان الذي تمارسين فيه الرياضة، سواء في المنزل أو النادي، المهم أننا قبل...

للحالة النفسية دور كبير وراء فشل الريجيم.. تابعي معنا

نشر: الثلاثاء ٠٤ / ديسمبر / ٢٠١٨ تصنيف ريجيم وتخفيف وزن

هل تعلمين أنّ الأسباب النفسية السيئة قد تؤدي إلى فشل الريجيم؟ تابعي معنا هذا المقال...

وصفات بسيطة ومؤكدة لزيادة الوزن

نشر: السبت ٠١ / ديسمبر / ٢٠١٨ تصنيف ريجيم وتخفيف وزن

تعاني الكثير من الفتيات من النحافة التي تجعلها تشعر دائمًا بالخجل وعدم الرضا عن النفس،...

ما هو ريجيم الـ 8 ساعات؟ تابعي لتعرفي

نشر: الثلاثاء ٠٤ / ديسمبر / ٢٠١٨ تصنيف ريجيم وتخفيف وزن

ريجيم الـ 8 ساعات هو أحدث الأنظمة المتبعة في خسارة الوزن الزائد. فكرته الرئيسية هي...

نصائح لإنقاص الوزن خلال شهر واحد بدون ممارسة الرياضة

نشر: الأربعاء ٠٥ / ديسمبر / ٢٠١٨ تصنيف ريجيم وتخفيف وزن

إليكِ أهم 5 نصائح بسيطة ستخلصك من الوزن الزائد خلال شهر واحد دون أن تتبعي...

البدانة.. من أبرز سلبيات قلة النوم

نشر: الجمعة ٠٩ / نوفمبر / ٢٠١٨ تصنيف ريجيم وتخفيف وزن

تسهل قلة ​النوم​ الطريق للبدانة، بسبب تأثيرها السلبي على عملية ​الأيض ،أو التمثيل الغذائي...

إليكم فوائد الكمون وقدرته على تنزيل الوزن

نشر: الأحد ٢٨ / أكتوبر / ٢٠١٨ تصنيف ريجيم وتخفيف وزن

إنّ الكمّون هو من التوابل الّتي تستخدم في المأكولات المختلفة، حيث تمنح الطعام نكهة خاصة...

إليكم 6 عادات صباحية تسبب زيادة الوزن

نشر: الأحد ٢١ / أكتوبر / ٢٠١٨ تصنيف ريجيم وتخفيف وزن

أصبحت السمنة وزيادة الوزن مشكلة شائعة، وقد يكون هناك خطأ ما في روتين الصباح الذي...

خضار تقطع شهيتك وتساهم في تنزيل الوزن

نشر: الأربعاء ٢٤ / أكتوبر / ٢٠١٨ تصنيف ريجيم وتخفيف وزن

أحد الأساليب التي تساعد في التخفيف من الوزن هي الحد من كمية الطعام، ولتنجح في...

مسلسلات رمضان 2021





حقوق التأليف والنشر © 2018

عنوان: الناصرة
ص.ب 430 / 16000

هاتف: 046558000

فاكس: 046569887 / 046461812

البريد الإلكتروني: alarab@alarab.com