طقس 21
مسلسلات
اغاني
محلي

التغذية الصحيحة

فوائد شرب الحليب على الإفطار

نشر: الأحد ٠٢ / سبتمبر / ٢٠١٨ تصنيف التغذية الصحيحة

تابعوا معنا لتعرفوا أهمية شرب الحليب صباحا مع وجة الإفطار...

أضيفوا الحمص لوجباتكم من أجل الوقاية من الأمراض

نشر: السبت ٠١ / سبتمبر / ٢٠١٨ تصنيف التغذية الصحيحة

تابعواالقراءة معنا لتعرفوا فوائد للحمص...

فوائد الكاكاو الكثيرة وأهمية استهلاكه

نشر: الإثنين ٠٣ / سبتمبر / ٢٠١٨ تصنيف التغذية الصحيحة

بودرة الكاكاو تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، ومن فوائدها...

تجنّبي هذه الأغذية لتحافظي على بشرة نقية وشعر صحي

نشر: الخميس ٣٠ / أغسطس / ٢٠١٨ تصنيف التغذية الصحيحة

موقع العرب يقدّم لك طريقة للحفاظ على سلامة شعرك وبشرتك...

الجزر يساعدك على خسارة الوزن!

نشر: الأحد ٢٦ / أغسطس / ٢٠١٨ تصنيف التغذية الصحيحة

ينصح بتناول الجزر لأنه يعزز عملية الهضم ويمنح الشعور بالشبع وبالتالي فان ذلك يحد من...

كيف تساعدين طفلك على تجنب الوجبات السريعة؟

نشر: السبت ١١ / أغسطس / ٢٠١٨ تصنيف التغذية الصحيحة

أصبح معظم الأطفال يفضلون الوجبات السريعة عن تلك المعدة في المنزل، وهذه الظاهرة تسبب ازعاج...

لماذا عليك تناول العشاء في وقت مبكر جدًا؟

نشر: الأربعاء ٢٩ / أغسطس / ٢٠١٨ تصنيف التغذية الصحيحة

أشارت دراسة طبيّة حديثة إلى أنّ تناول العشاء من شأنه تقليل مخاطر الإصابة ببعض أنواع...

ما الفرق بين السعرات الحرارية للمرأة والرجل؟

نشر: الأربعاء ١٢ / ديسمبر / ٢٠١٨ تصنيف التغذية الصحيحة

تختلف نسبة حرق السعرات الحرارية بين الرجل والمرأة، وذلك لاختلاف التكوين الجسدي ومعَدّل إحراق الدهون...

نبتة البابونج مفيدة لجمالك وصحتك!

نشر: الأربعاء ٠١ / أغسطس / ٢٠١٨ تصنيف التغذية الصحيحة

وجد أن شرب مغلي البابونج أو الاستخدام الموضعي له قد يساهم في علاج بعض المشاكل...

نصائح ذهبية لتغذية المرأة الحامل

نشر: الأحد ٢٩ / يوليو / ٢٠١٨ تصنيف التغذية الصحيحة

من المعروف أن المرأة بطبيعتها تهتم لطريقة ونظام غذائها، لكن هذا الأمر يصبح اجباريًا عندما...

أغذية تعزز وتحفز الدورة الدموية

نشر: الجمعة ٠٣ / أغسطس / ٢٠١٨ تصنيف التغذية الصحيحة

ينصح الخبراء بتناول أغذية تساعد على تعزيز الدورة الدموية في أجسامنا...

تأخير وجبة العشاء.. خطر يحدق بكم!

نشر: السبت ١٨ / أغسطس / ٢٠١٨ تصنيف التغذية الصحيحة

حذّر علماء من أضرار خطيرة تترتب على تأخير وجبة العشاء إلى منتصف الليل أو حتى...

سلق الطعام يفيد الجسم بشكل مدهش!

نشر: السبت ٠٤ / أغسطس / ٢٠١٨ تصنيف التغذية الصحيحة

عند اتباع حمية أو نظام غذائي صحي لفقدان الوزن، لا يكفي أن تقلل كميات الطعام...

كيف تؤثر الشوكولاطة على الشهية؟

نشر: السبت ٢٨ / يوليو / ٢٠١٨ تصنيف التغذية الصحيحة

تعتبر الشوكولاتة من أنواع الحلوى الخفيفة، التي يمكن تناولها بشكل يومي ولكن بكميات معقولة ومنظمة...

مضغ الطعام جيدًا يجعلك تخسر وزنك بسرعة

نشر: الخميس ٢٦ / يوليو / ٢٠١٨ تصنيف التغذية الصحيحة

أظهرت دراسات بحثية حديثة، الى أن الأشخاص الذين يميلون لمضغ طعامهم جيدًا عند تناول الطعام...

عالجوا آلام العضلات بالغذاء!

نشر: السبت ٠١ / سبتمبر / ٢٠١٨ تصنيف التغذية الصحيحة

آلام العضلات يمكن معالجتها والتخفيف منها من خلال اتباع نظام غذائي سليم إلى جانب بعض...

أطعمة تحارب جفاف الجسم.. تابعوا معنا

نشر: السبت ٢٠ / أبريل / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

في فصل الصيف، ترتفع درجات الحرارة كثيرًا، الأمر الذي قد يسبب مشكلة جفاف الجسم لدى...

عملية تصغير المعدة بشكل صحي ودون جراحة!

نشر: السبت ١٤ / يوليو / ٢٠١٨ تصنيف التغذية الصحيحة

من المعروف بأن عمليات تكميم المعدة تساعد على التخلص من الوزن الزائد، لكن قد لا...

علاج حموضة المعدة بالطعام.. تابعوا معنا

نشر: الخميس ٢٠ / ديسمبر / ٢٠١٨ تصنيف التغذية الصحيحة

موقع العرب ينصحك بالتقليل من الأدوية ويقدّم لك 4 أطعمة تساهم في علاج حموضة المعدة...

ما هي الزيوت المضرة في القلي؟!

نشر: الأربعاء ١٩ / ديسمبر / ٢٠١٨ تصنيف التغذية الصحيحة

تستخدم النساء وربّات المنازل أنواعًا مختلفة ومتعددة من الزيوت للقلي، لكن قد لا تعلم الكثيرات...

عادات صباحية قد تسبب زيادة وزنك!

نشر: الخميس ١٤ / يونيو / ٢٠١٨ تصنيف التغذية الصحيحة

من أكثر الامراض شيوعًا في عالمنا هي السمنة، وهناك ما يحفز على زيادتها أو انتشارها...

ما هي الأطعمة غنية بالبروتين؟

نشر: الثلاثاء ١٩ / يونيو / ٢٠١٨ تصنيف التغذية الصحيحة

يحتاج جسدنا للبروتين بشكل دوري حتى ينتج الطاقة، لكن يعتقد معظمنا بأن اللحوم هي المصدر...

الحليب لا يسبب السمنة للأطفال!

نشر: الأربعاء ٢٧ / يونيو / ٢٠١٨ تصنيف التغذية الصحيحة

تعتقد بعض الأمهات بأن سبب سمنة طفلها تعود لتناوله مشتقات الحليب بشكل مستمر ويومي، حيث...

كيف تحمي جسمك بعد صيام يوم طويل؟!

نشر: الأربعاء ٠٦ / يونيو / ٢٠١٨ تصنيف التغذية الصحيحة

من المعروف ان جسم الانسان يفقد الغذاء أثناء الصيام لساعات طويلة، لذا يحتاج الانسان بعد...

كيف يكون نظامك صحيًا في رمضان؟

نشر: الجمعة ١٨ / مايو / ٢٠١٨ تصنيف التغذية الصحيحة

قد يخيب توقع البعض في الحفاظ على نظامهم الصحي في رمضان، لكن بامكانك أن تجعل...

اليك الأطعمة التي تمنع عنك تجلط الدم!

نشر: السبت ١٩ / مايو / ٢٠١٨ تصنيف التغذية الصحيحة

الجلوس أو النوم لمدد طويلة قد يتسبب بحدوث الجلطات، كذلك تناول حبوب منع الحمل لمدة...

الشمندر سيساعدك على خسارة الوزن

نشر: الإثنين ٢٥ / يونيو / ٢٠١٨ تصنيف التغذية الصحيحة

في كوب من الشمندر: 58 سعرة حرارية و13 غرامًا من الكربوهيدرات و106 ميلليغرامات من الصوديوم،...

10 أسباب صحية تدفعك لتناول السمك أكثر!

نشر: السبت ١٦ / يونيو / ٢٠١٨ تصنيف التغذية الصحيحة

كما هو معروف بأن السمك يحتوي على كنز من البروتينات منخفضة الدهون، والفيتامينات والحمض الدهني...

العدس.. غذاء لذيذ وفوائده ذهبية

نشر: السبت ٢١ / أبريل / ٢٠١٨ تصنيف التغذية الصحيحة

العدس أحد الأغذية الشعبية والغنية بالفوائد، فقد ذكرته الامثال الشعبية كثيرًا، فمنها العدس لحمة الفقير،...

الفستق الحلبي.. قيمة غذائية وفوائد كثيرة

نشر: الأحد ١٧ / يونيو / ٢٠١٨ تصنيف التغذية الصحيحة

يتميّز الفستق الحلبي بقيمته الغذائية العالية، فهو غني بالفيتامينات والأملاح المعدنية، مثل الفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم،...

مسلسلات رمضان 2021





حقوق التأليف والنشر © 2018

عنوان: الناصرة
ص.ب 430 / 16000

هاتف: 046558000

فاكس: 046569887 / 046461812

البريد الإلكتروني: alarab@alarab.com