المكونات:
2 كوب سبانخ ورق
1 كوب حليب اللوز غير محلى
1/2 حبة موز مجمدة
1 كوب مانجا مقطعة
1 كوب أناناس مقطع

طريقة التحضير:
أضيفي السبانخ, الحليب ,الموز, المانجا, الأناناس ومكعبات االثلج إلى الخلاط الكهربائي حتى الحصول على سموثي ناعم القوام