دكتور مصطفى ساري:

مضغ الطعام جيداً يساعد على حرق الدهون

الماء يساعد الجسم على التخلص من المواد الضارة المحتبسة في الخلايا، وتنشيط الدورة الدموية

يجيب على هذا التساؤل دكتور مصطفى ساري، استشاري السمنة والتغذية، قائلا:"الكثير منا يتبع أنظمه غذائية خاصة بالتخسيس وإنقاص الوزن، ولكن هذا النظام يكون محدداً بوقت معين، فالحفاظ على الرشاقة يستوجب ممارسة الرياضة لحرق الدهون".
 

صورة توضيحية

ويضيف:" كما أن مضغ الطعام جيداً يساعد على حرق الدهون، بتوفير الإحساس بالشبع بجانب تناول كمية كبيرة من الماء للمساعدة فى حرق الدهون لأن الماء يساعد الجسم على التخلص من المواد الضارة المحتبسة في الخلايا، وتنشيط الدورة الدموية، وبالتالي يتم حرق الدهون بطريقه أكثر فاعلية".