آدم:
يجب غسل شعرك دائماً بماء فاتر وابتعد عن الماء الساخن تماماً كونه مضر بفروة الرأس

يجب غسل الشعر بماء الصنبور قبل النزول لحمام السباحة حتى لا تجعل شعرك يمتص ماء حمام السباحة الذي سيضر بشعرك ويغير لونه بسبب كمية الكلور المتواجدة به

تختلف نوعية شعر الشباب عن الفتيات، فشعر هؤلاء أقوى وأقل عرضة للتساقط، لكنه يتقصف بسهولة عند بدء محاولة تركه ينمو طويلاً، كما أننا نسيء معاملته بما نضع عليه من مواد كيميائية.


صورة توضيحية

1- تجنب السيشوار
تجفيف الشعر بالمجفف "السيشوار" من الأسباب الرئيسية لتلف الشعر عند الرجال، حيث يفضل الكثيرون تجفيف شعرهم ليصبح منفوشاً وشكله كبير. ولتقليل الضرر الناجم عن التجفيف، يمكنك أن تهز رأسك قليلاً لإنزال المياه الزائدة من فروة الرأس، ثم التنشيف بفوطة في اتجاه نمو الشعر، وسترى الفرق وقتها. أما إذا رغبت باستخدام المجفف، يفضل أن يكون بحجم صغير، ويجب استخدامه على بعد يتراوح بين 6-10 بوصة بعيداً عن الشعر وأن تحركه من جانب لآخر، حتى لا يتلف الشعر من ارتفاع الحرارة.

2- تجنب تمشيط الشعر بمشط واسع
عندما يكون شعرك رطباً، تجنب استخدام مشط واسع لتسريح الشعر حتى لايفرق بين خصلات الشعر ويسقطه.

3 – اغسل شعرك بماء فاتر
يجب غسل شعرك دائماً بماء فاتر، وابتعد عن الماء الساخن تماماً كونه مضر بفروة الرأس.

4- تجنب استعمال المواد الكيميائية
ابتعد بقدر الإمكان عن المواد الكيميائية لأنها يمكن أن تكون قاسية جداً على الشعر وفروة الرأس، واختار دائماً أجود الأنواع لكي لا تتلف شعرك.

5- لا تكثر من استخدام الشامبو
لا تستخدم الشامبو يومياً إذا كان شعرك دهنياً، حتى لا يضر فروة الرأس.

6 – تناول الطعام الجيد
تناول الطعام بشكل جيد، واشرب الكثير من الماء مع الفيتامينات، وحاول الحصول على قسط وفير من النوم، فذلك يمكن أن يعزز نمو الشعر بشكل أسرع.

7- تجنب ارتداء القبعات الضيقة
تجنب ارتداء القبعات الضيقة التي يمكن أن تسبب سحب الشعر من فروة الرأس وتساقطه.

8- اغسل شعرك قبل السباحة
يجب غسل الشعر بماء الصنبور قبل النزول لحمام السباحة حتى لا تجعل شعرك يمتص ماء حمام السباحة الذي سيضر بشعرك ويغير لونه بسبب كمية الكلور المتواجدة به.

9- رعاية الشعر بالغسيل الخفيف
اغسل شعرك يومياً بشامبو خفيف، ثم أتبعه بهواء خفيف جداً، كما يفضل قصه كل ستة أسابيع للحفاظ على نموه.

10- عدم ربط الشعر بقوة
إذا كان شعرك طويلاً لا يفضل ربطه وشده بكل قوة في شكل ذيل حصان، حتى لا ينحل الشعر ويتساقط.

11- الابتعاد عن جل الشعر
يجب الابتعاد عن جل الشعر بقدر الإمكان وإذا تم استخدامه يجب غسله بعد وضعه بساعات حتى لا يضر فروة الرأس.

12- عدم استخدام فرشاة الآخرين
يجب عليك عدم استخدام فرشاة الآخرين حتى لا تصاب بالقشرة أو الثعلبة أو أي مرض من أمراض فروة الرأس.