الام الحامل:

 الأطعمة غير المطهية قد تكون سبباً في إجهاضكِ وذلك لإحتوائها على البكتيريا، لذا تجنبي تناولها نهائياً أثناء فترة الحمل

أنتِ الآن حامل ويجب عليكِ توخي الحذر في تحركاتكِ وتصرفاتكِ اليومية التي اعتدتها؛ لأن ذلك يسبب أضراراً أنتِ بغنى عنها، وقد تتعدى هذه الأضرار مسألة التعب إلى مسألة الإجهاض -لا قدّر الله- أو تكون سبباً في الولادة المبكرة وما إلى ذلك من آثار سلبية.

في رحلتكِ للبحث عن إجابة شافية لأسباب الإجهاض، عليكِ العلم بأنها سلوكيات تقومين بها بنفسك، لذا عليكِ تجنّبها،وفيما يلي نستعرض أشهر أسباب الإجهاض، فاحذري منها:

- تناول الأطعمة غير المطهية جيداً: هناك العديد من الأطعمة التي قد تكونين اعتدتِ أكلها وهي غير ناضحة تماماً مثل "السوشي – النودلز – اللحم المقدد المجفف، وغيرها"، إلا أن هذه الأطعمة غير المطهية قد تكون سبباً في إجهاضكِ وذلك لإحتوائها على البكتيريا، لذا تجنبي تناولها نهائياً أثناء فترة الحمل.

- تدليك بطنك (منطقة الرحم): العديد من النساء يقومن بتدليك بطونهن خصوصاً منطقة الرحم اعتقاداً منهن بمداعبة وملاطفة الجنين، وأيضاً يقمن باستخدام الزيوت أو الكريمات لخوفهن من ظهور تشققات جلد البطن أثناء الحمل، لكن لا يعرفن أن ذلك يؤثر سلباً على جدار البطن ويؤدي إلى اضطراب الجنين بسبب انكماش الرحم، لكن هذا لا يعني عدم العناية بجلد البطن وعدم ترطيبها بالزيوت المناسبة، لكن عليكِ التدليك برفق دون تشديد أو لفترة طويلة، ويكفي مرة واحدة يومياً.

- المشي: تعتقد الكثيرات أن المشي يساعد في عملية الولادة، وطبعاً هذا صحيح، لكن ليس المشي بشكل كبير ولفترات طويلة بحيث يصبح مُرهقاً، لأنه من الممكن أن يؤثر سلباً على الرحم، ويجب أن يكون بدون بذل مجهود بدني كبير، وكذلك هو الحال بالنسبة لممارسة الرياضة، فمن الممكن ممارستها لكن بطريقة بسيطة جداً وخفيفة على الجسم، ويجب تجنّب حمل الأشياء ثقيلة الوزن.

- تناول الأطعمة والمشروبات الباردة: لأن الحامل تعاني من ارتفاع في درجة حرارة جسمها أثناء الحمل، فهي تلجأ إلى تناول الأطعمة والمشروبات الباردة تيقناً منها بأنها ستخفف من احساسها بهذه الحرارة، إلا أنها في الحقيقة تؤثر على حجم وصحة الرحم ممّا يجعل الجنين عُرضة للسقوط لعدم توافر بيئة تناسبه في جسم الأم، لذا ينصح الأطياء بالابتعاد عنها.

- استخدام العلاج بالأعشاب بدون استشارة الطبيب: العلاج بالأعشاب مثل الكمون وشاي الأقحوان وعرق السوس واليا نسون وغيرهم من الأعشاب أثناء فترة الحمل، من العوامل التي قد تؤدى للإجهاض، خاصة إذا استخدمتيها دون استشارة طبيبكِ الخاص.

- شرب الشاي والقهوة: يحتوى كلاً منهما على الكافيين بنسب كبيرة والذي له تأثير سيء جداً على تطور نموّ الجنين، والكثير من الأمهات وخاصة العاملات يبدأن يومهن بكوب من الشاي أو القهوة، وهذه عادة يجب الامتناع عنها على الأقل أول في الثلاث الأشهر الأولى من الحمل.

- الإكثار من تناول البهارات والتوابل: يعدّ تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والبهارات الكثيرة، وخاصة الشطة والفلفل ضار جداً بصحة الجنين ممّا قد يضعفه لذا يجب الابتعاد عنها.  تفادي الأسباب أقوى علاج لتفادي الإجهاض، خطوات بسيطة تساعدكِ سيدتي للحفاظ على صحة جنينك وصحتك.

 موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الي إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية علي مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار. لإرسال المواد يرجي إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان:alarab@alarab.net