زيت الخردل غني بالفسفور الضروري والمهم لبناء وبقاء العظام والمكاحل قوية

يحتوي زيت الخردل على الكثير من المواد الغذائية المهمة للجسم، ويتميز هذا الزيت عن غيره من الزيوت، حيث يحتوي على نسبة دهون مشبعة أقل، ويحتوي على نسبة عالية من أوميغا 3 و أوميغا 6 والأحماض الدهنية والمغنيسيوم، مما يجعل منه زيتًا مفيدًا للجسم بأكمله، وبالأخص العظام والمفاصل.

صورة توضيحية

جدير بالذكر أنّ زيت الخردل يستعمل لعلاج الروماتيزم والتهابات المفاصل ويحد منها، كما له فائدة كبيرة في علاج التواء الكاحل، ويعتبر ايضا مسكنا لجميع آلام العظام والمفاصل.

يُذكر أنّ زيت الخردل غني بالفسفور الضروري والمهم لبناء وبقاء العظام والمكاحل قوية.

نقدم لكم عبر موقع العرب.كوم طرق استخلاص زيت الخردل.. تابعوها..

هنالك ثلاث طرق لاستخلاص زيت الخردل من البذور، وهي كالآتي: إخضاع بذور الخردل للضغط، فعندما يتم ضغطها فإنّ زيتها يخرج مباشرة. طحن بذور الخردل وخلطها مع الماء، ومن ثم استخلاص الزيت من خلال عملية التقطير. القيام بغرس بذور الخردل مع الزيوت النباتية الأخرى، مثل زيت فول الصويا.