من فوائد زيت الزيتون..

يعتبر من المواد المضادة للأكسدة، يساعد على تقليل ضغط الدم وانخفاض نسبة الإصابة بنوبة قلبية

يعتبر زيت الزيتون مهم جدًا في الوقاية من السكري

يعتبر زيت الزيتون مادة مهمة للوقاية من أمراض حصوات المرارة لانه يزيد من إفراز هرمونات الصفراء والبنكرياس بشكل طبيعي الأمر الذي يقلل من حالات الإصابة بحصوات المرارة

يحتوي زيت الزيتون على دهون أحادية غير مشبعة، ويعتبر من أهم المواد الغذائية المعروفة. يمتاز زيت الزيتون عن غيره من باقي الزيوت بقدرته على المحافظة على رائحته وطعمه ومكوناته، كما ويتماز يارتفاع نسبة الفيتامينات فيه، ومنها: أ، ك، د، هـ، مما يجعله مضادًا للأكسدة في الجسم. ويمتاز زيت الزيتون بفوائد مهمة للجسم، خاصة إذا تم تناوله على الريق، حيث ان شرب معلقة صغيرة منه على الريق مع معلقة من الليمون يعمل على تحسين صحة الانسان، فهو مليّن للمعدة ويساعد على التخلص من الإمساك كما ويعمل على زيادة الهضم.

صورة توضيحية 

- معلقة من زيت الزيتون على الريق تساعد على القضاء على قرحة والتهابات المعدة وتساعد على التخلّص من الغازات والانتفاخ

- تناول فنجان من الجريب فروت مع ملعقة من زيت الزيتون في الصباح يساعد على الحد من انتقال الفيرس (C) للخلايا السليمة.

- يساعد تناول زيت الزيتون على الريق بعملية التنحيف عند اتباع ريجيم غذائي، حيث انه يعمل على منح الشخص الشعور بالشبع في المخ ويحد من الإحساس بالجوع والرغبة بالأكل.

- يساعد تناول زيت الزيتون على الريق على تنظيم مستوى الكوليسترول الضّار والدهون الثلاثية.

- يعتبر زيت الزيتون من المواد المضادة للأكسدة، يساعد على تقليل ضغط الدم وانخفاض نسبة الإصابة بنوبة قلبية، وفقا لما أظهرته دراسات حديثة.

- يعتبر زيت الزيتون مهم جدًا في الوقاية من السكري.

- يعتبر زيت الزيتون مادة مهمة للوقاية من أمراض حصوات المرارة لانه يزيد من إفراز هرمونات الصفراء والبنكرياس بشكل طبيعي الأمر الذي يقلل من حالات الإصابة بحصوات المرارة.

- يعمل زيت الزيتون على نمو الشعر وترطيب الجلد الجاف بسبب احتوائه على مواد هامة للترطيب، منها: فيتامين أ، فيتامين هـ.

- يعتبر زيت الزيتون مادة مهمة للقلب وللكوليسترول.