يجب إجراء تمارين رياضية بانتظام للمحافظة على صحة الجسم

هل سمعتم عن الانسداد الرئوي؟ أكد باحثون يابانيون أن مشاهدة التلفاز بالمعدل 5 ساعات كل يوم، قد يعرضكم إلى جلطة دموية في الرئة أو الحوض أو الساق، وذلك نتيجة الخمول الذي تصابون به وتباطؤ تدفق الدم في الأوعية الدموية والشرايين، وبالتالي قد تكونون أكثر من غيركم عرضة للوفاة نتيجة نوبة.

وجاء في دراسة أجراها الباحثون اليابانيون وشملت 86 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 40-79 عامًا، وتمّ تحليل بيانتهم المتعلقة بعدد الساعات التي يشاهدون فيها التلفاز كل اليوم، بين السنوات 1988-1990، أنّ من يشاهدون التلفاز بمعدل 5 ساعات يوميًا، كانوا أكثر عرضة بمرض الانسداد الرئوي بنسبة 2.5 ضعفًا. بينما من يشاهدون التلفاز بين 2.5 ساعات و4.9، كل يوم، فكانت نسبة إصابتهم بالجلطة الرئوية 70%.

وشددت الدراسة على ضرورة إجراء تمارين رياضية بانتظام للمحافظة على صحة الجسم، خصوصا لمن يجلسون لساعات طويلة إن كان في مكان العمل أو لمشاهدة التلفاز، وشرب كميات من الماء لتفادي حدوث جلطات.