أوضح الخبراء أنّه في حال عانى المسن من هذه المتاعب والأعراض لعدة أسابيع فيجب استشارة الطبيب

قال خبراء ألمانيون إنّ التوتر النفسي قد يهدد صحة الجهاز الهضمي للمسنين، خاصة وأنّه قد يسبب متاعب في المعدة، مثل حرقة المعدة وآلام‬ ‫البطن والغثيان ومشاكل أخرى في الهضم.  وأوضح الخبراء أنّه في حال عانى المسن من هذه المتاعب والأعراض لعدة أسابيع فيجب استشارة الطبيب، إذ إنها قد تشير حينئذ إلى الإصابة بأحد أمراض الجهاز الهضمي.‬ 

صورة توضيحية

ووفقًا للتوجيهات التي نشرتها الجمعية الألمانية لمساعدة كبار السن فإنّ مواجهة متاعب المعدة والجهاز الهضمي تتمّ من خلال التخلص من التوتر النفسي في المرتبة الاولى، من خلال إدخال بعض‬ ‫التغييرات على نمط الحياة اليومية. إضافة إلى تغيير العادات الغذائية، مثل الحرص على تناول الوجبات بانتظام وبهدوء وفي أوقات محددة، كما أنّه ‫من المهم مضغ الطعام جيدًا.