عزيزتي الزوجة المقبلة على الولادة اخترنا أن نقدّم لك اليوم نبتة الحلبة والتطرق إلى أهم فوائدها للسيدات الحوامل، فمن المعروف أن المرأة الحامل بحاجة الى غذاء صحي ومفيد أكثر من المرأة العادية لأن يطرق عليها العديد من التغيرات النفسية والجسدية، لذلك خلال فترة الحمل عليك الإهتمام جيدا بغذائك وخاصة عليك تناول أكلات مفيدة لك ولطفلك.

صورة توضيحية

1. الحلبة تساعد على تقاوم مرض سكري الحمل، كثيرا ما تستخدم الحلبة لتساعد في التحكم بمستوى السكر في الدم، ويفضل استشارة طبيب حول الكمية المحددة التي يجب تناولها.

2. كما وتساعد الحلبة في تكبير الثدي، خلال الحمل يمكن أن تسبب الأضطرابات الهرمونية لظهور ثدي بحجم غير مناسب لذلك عليك تناول 3 غرام من الحلبة منقوقة في الماء الدافئ التي تساعد على علاج هذه المشكلة. كما وأن الحلبة تحسن وتزيد الحليب للرضاعة، حيث تظهر الدراسات أن الحلبة جيدة جدا لتزيد في إنتاج الحليب بنسبة 50% عند النساء اللواتي يتناولن بذور الحلبة بشكل يومي. 

3. هي أيضًا تساعد في تسهيل عملية الولادة وتخفيف الآلام.