يجب التأكد من ارتداء الطفل للملابس الثقيلة وتغطية الرأس والرقبة واليدين

خلال فصل الشتاء، يواجه الأطفال الذاهبون صباحًا إلى المدرسة أو الحضانة خطر التعرض إلى نزلات البرد والأنفلونزا المنتشرة في هذه الفترة. وتخشى الأمهات أن يؤثر تكرار تعرض أطفالهن لهذه النزلات في جهازهم المناعي. سنقدم لكِ في هذا المقال نصائح مهمة إذا اتبعتيها ستحافظين على طفلك من إصابته بنزلات البرد ما يعمل على الحفاظ على مناعته أيضًا.

 
كيف تقين طفلك من البرد عند نزوله صباحًا إلى المدرسة؟

1. التأكد من ارتداء الطفل للملابس الثقيلة وتغطية الرأس والرقبة واليدين.

2. ضرورة ارتداء الطفل جاكيت مصنوعًا من القطن وليس الصوف، لأن القطن يدفئه ويشرب العرق أيضًا في وقت الظهيرة وعند ممارسة الأنشطة البدنية.

3. تناول الطفل كوب ماء بارد قبل نزوله من المنزل، لأن برودة الماء تساعد على خفض برودة الجسم، فيتعامل الجسم مع البرودة بشكل مناسب ولا يتعرض لدور برد أو كحة.

4. يجب تهوية المنزل وفتح النوافذ قبل أن ينزل الطفل منه، وذلك لتهيئة درجة حرارة جسمه مع درجة حرارة الطقس الخارجية.

5. احتفاظ الطفل بالمناديل المبللة أو معقم اليدين معه دائمًا، لتنظيف يديه بعد وصوله إلى المدرسة وبعد ممارسة أي أنشطة لحمايته من الجراثيم.

6. التنبيه على الطفل بتجنب وضع الأقلام أو العملات في الفم، واستخدام المناديل الورقية عند العطس أو السعال.

7. الحفاظ على تناول الطفل للغذاء الصحي المتوازن وشرب العصائر الغنية بفيتامين "سي"، لتقوية جهازه المناعي.