تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات: إحدى الطرق التي تساعد في التغلب على التأثيرات السلبية للولادة القيصرية على الجسم

تؤدي الولادة القيصرية إلى بعض التغيرات في الجسم، حيث أنها عملية جراحية في أسفل البطن، ويمكن تفادي هذه التأثيرات ببعض الخطوات. تتخذ كثير من النساء قرارًا بإجراء الولادة القيصرية بدلًا من الطبيعية، وأخريات يجرين هذه العملية بشكل اضطراري حفاظًا على حياة الطفل.

 صورة توضيحية

للولادة القيصرية مجموعة من التأثيرات على الجسم، والتي يجب أن تكوني على دراية بها قبل أن تخططي للولادة عن طريقها.

1. ترهل البطن
من أكثر الاثار الجانبية التي تؤرق كل إمرأة وتسبب مظهر مزعج هي ترهل البطن وتدليها لأسفل، وهو ما تسببه العملية الجراحية في أسفل البطن. وتزداد فرص ظهور البطن المترهلة لدى النساء اللاتي تملكن بطن بارز بعض الشىء. ويمكن تفادي هذه المشكلة من خلال ممارسة الرياضة بعد الولادة، وخاصةً التمرينات التي تساعد في شد البطن.

2. علامات التمدد على الجلد
بسبب الحمل الذي يؤدي إلى بروز البطن، وكذلك العملية الجراحية، يمكن أن تظهر بعض العلامات على الجلد، سواء علامات التمدد أو اثار وندبات العملية.

3. مشكلات المشيمة
يمكن أن تؤثر الولادة القيصرية على فرص الحمل المستقبلية، فقد يحدث نزيف بالمشيمة، بالإضافة إلى تمزق الرحم. وتحتاج المرأة لمتابعة مع الطبيب للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية تؤثر على المرأة فيما بعد. كما أن العملية القيصرية يمكن أن تؤدي إلى تزحزح المبيض من موقعه قليلًا.

4. مشكلات في المسالك البولية
بعض النساء يعانين من مشكلة سلس البول بعد الولادة سواء كانت طبيعية أو قيصرية. ولكن في حالة الولادة القيصرية، تزداد إحتمالية الإصابة بالتهابات المسالك البولية والتهابات المثانة، مما يؤدي إلى سلس البول.

5. مشاكل الأمعاء
يمكن لعملية الولادة القيصرية أن تبطىء عملية إزالة النفايات من الجسم لعدة أيام أو أسابيع أو حتى أشهر من الولادة القيصرية. وتعتبر هذه مشكلة مزعجة ولكن ستتلاشى أعراضها بمرور الوقت، أما إذا كان الإمساك شديد ومستمر، فيجب زيارة الطبيب.

6. تأثيرات على العلاقة الحميمة
كثير من النساء يشعرن بعدم الرضا الجنسي بعد الولادة، نتيجة شكل العملية الجراحية أو ترهل البطن وغيرها من الاثار التي تظهر على الجلد. ويؤدي هذا إلى انخفاض الرغبة الجنسية لبعض الوقت، ولكن هذا لا يستمر لفترة طويلة، وعلى المرأة أن تتغلب على هذا بدعم من الزوج لتعود إلى حياتها الطبيعية.

- تساعد بعض الطرق في التغلب على التأثيرات السلبية للولادة القيصرية على الجسم، وهي:

تدليك البطن بالزيوت الطبيعية: فهذا يقلل من علامات التمدد والاثار الجانبية التي تظهر على البطن بسبب الحمل والعملية القيصرية.

إرتداء حزام شد البطن: ولكن يجب الرجوع أولاً إلى الطبيب للتأكد من عدم وجود خطر من إرتداءه، والموعد المناسب له. ويساعد هذا الحزام في إستعادة البطن لحجمها الطبيعي دون حدوث ترهلات.

تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات: والتي تضمن الحفاظ على صحة الجسم وتقلل فرص الإصابة بأي مشكلات صحية، وعلى رأسها الخضروات والفاكهة.

ممارسة الرياضة: هناك تمارين مناسبة لفترة ما بعد الولادة حتى لا تتسبب في مشاكل بمنطقة الجرح، وتساعد هذه التمارين في الحصول على وزن رشيق مرة أخرى والتخلص من بروز البطن.