سموثي التوت الأسود بالفراولة

 

المقادير

- لبن زبادي : نصف كوب

- العسل : 2 ملعقة كبيرة

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

- الفراولة : نصف كوب (مفرومة)

- التوت الأسود : نصف كوب

طريقة التحضير

ضعي التوت والفراولة مع اللبن الزبادي والعسل في الخلاط.

اضربي المزيج لمدة 5 دقائق حتى تتجانس المكونات.

صبي المزيج في أكواب وتناوليه فوراً.