* مجلس مربي الدواجن يقدم وصفة خفيفة وصحية
القيمة الغذائية:150 سعر حراري للوجبةالمقادير لـ 6 وجبات1 كغم اجنحة حبش
لتحضير مركبات الطبخة:1 كأس من أعشاب التتبيل مفرومة: نعنع، كوسبرا، بازيليكوم2 ملاعق جينجار طازج ومفروم4 اسنان ثوم2 ملاعق من صلصة الصويا2 ملاعق من زيت القونولا2 ملاعق سكر بني1 فلفل احمر حار
طريقة التحضير• نخلط جميع مركبات الطبخة داخل خلاط الأغذية• نغسل الأجنحة، نجففها بورق خاص وندهنها بمركبات الطبخة ونضعها في وعاء مستوي ونصب عليها مركبات الطبخة المتبقية.• نطبخها لمدة ساعتين ونقلبها بين الحين والآخر.• بالامكان ان نحضر على الغريل، بمقلاة ساخنة جدا او خبزها لـ 40 دقيقة في الفرن الذي تم تسخينه مسبقا بدرجة حرارة 210.