بعد يوم عمل طويل وشاق كثيراً ما يشكو البعض من آلام الرقبة وفقرات الظهر الأولى ولتجنب هذه الآلام يمكن إتباع الإجراءات التالية والتي تساعد في التخلص من هذه المشكلة:- الجلوس في وضعية صحيحة لتجنب شد العضلات الرقبية، وعدم وضع سماعة الهاتف بين الأذن والكتف عند قيامك بعمل ما، لأن هذا يؤدي إلى ضغط على العضلات العنقية، وبالتالي يؤدي إلى تشنج العضلات في الجانب الممسك بالهاتف.
عنوان: اختبار طريقة اختبار الشارع P.O. 60009 دولور / ألاسكا
الخامس +1 234 56 78
فاكس: +1 876 54 32
البريد الإلكتروني: amp@mobius.studio