وللتخلص من هذه المشكلة والقضاء عليها يوصي الأطباء بالحفاظ على نمط غذائي ملائم إضافة إلى التمارين الرياضية المستمرة التي تؤدي إلى تحسين عملية تسكين الألم في مرضى داء المفاصل بشكل واضح.
صورة توضيحية
document.BridIframeBurst=true;
var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });أسلوب الحياة الخامل لا يعد صحياً
ويمكن لأولئك الذين يعانون من الألم في المفاصل أن يخففوا من حالتهم بطريقتين ، وهما القيام بالتمارين الرياضية بشكل مستمر - وخصوصا لمناطق الظهر والركبتين - وتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د .
كما ينصح الأطباء بتناول العديد من أصناف الطعام مع التقليل من استهلاك الملح والدهنيات والسكر إضافة إلى الحفاظ على الوزن الملائم ، وتعتمد أنواع التمرينات المناسبة على السن وحالة المريض، إذ يجمع غالبية الأطباء أن أسلوب الحياة الخامل لا يعد صحياً.
عنوان: اختبار طريقة اختبار الشارع P.O. 60009 دولور / ألاسكا
الخامس +1 234 56 78
فاكس: +1 876 54 32
البريد الإلكتروني: amp@mobius.studio