غذاء اليوم : ساندويش الفيليه مع الأفوكادو وعصير التفاح

* المقادير:

- ملح

- بصل

- بندورة

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

- حامض

- خبر مقطع

- حبة أبو كادو

- شرائح فيليه أو صدور دجاج (حسب الرغبة).

العصير:

- 3 حبات تفاح

- نص ملعقة سكر .

صورة توضيحية

* طريقة التحضير:

- نضع الخبز المقطع في جهاز التوستر قليلاً

- نقوم بشواء شرائح الفيليه أو صدور الدجاج إضافة لشواء البصل والبندورة معاً لإضفاء نكهة.

- نقطع نصف حبة الأبوكادو لشرائح قمرية، والنصف الآخر نقوم بهرسه ونضيف عليه القليل من الحامض والملح.

- بعد شيّ البصل والبندورة وشرائح اللحمة نقوم بوضعهم جميعا على قطع الخبز المحمص.

طريقة تحضير العصير:

نعصر حبات التفاح ونضيف نصف ملعقة سكر أو ربع (حسب الرغبة)