مسنات كفركنا يستمتعن بالرياضة

اقام المركز اليومي للمسن في كفركنا اليوم يوما تثقيفيا حول الرياضة الخفيفة وعن الغذاء الصحي الذي يتوجب على المسنات تناوله خلال فصل الشتاء . وقد القت المحاضرة السيدة سعاد ابو خلف مختصة الرياضة والتغذية التي تحدثت عن الرياضة الخفيفة خلال ساعات النهار واوصت بالابتعاد عن الخمول والجلوس الطويل لاوقات طويلة دون حراك مما يعرض اعضاء الجسم للتشنجات والكسور في احيان اخرى وتطرقت في الحديث عن تناول الاطعمة المفيدة (قليلة الدسم) وبما اننا نعيش في بلاد غنية بالزيتون فقد تحدثت عن فوائد حمامات زيت الزيتون التي تقوي العظام وتلين البشرة وتساعد على تدفق الدم بصورة سريعة من خلال التدليك .وفي نهاية المحاضرة طلبت من المسنات السير المنتظم والصحي ، وقد استمتعت المسنات من خلال هذه الفعاليات الرياضية التي قمن بها لانها جعلتهن يشعرن بالحراك والنشاط وعدم الخمول الامر الذي ساعدهم على تحسن نفسيتهم وتنشيط اجسادهن .وجدير بالذكر ان المركز اليومي للمسن يقوم بفعاليات عديدة خلال هذا الشهر مع تزامن يوم المسن العالمي .