تناول تفاحة قبل النوم كي لا يجد الطبيب عملا له

*التفاح الأحمر أفضل أنواع التفاح لاحتوائه على قشرة الثمرة الخارجية واحتواء الثمرة نفسها من الداخل على كم أكبر من مضادات الأكسدة التي تحارب الأمراض

فوائد التفاح :

1- يغسل الأسنان ويقوي اللثة

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

2- يقلل من معدلات الكوليسترول في جسم الإنسان

3- يخلص جسم الإنسان من السموم وثمرة التفاح لها خاصية في مهاجمة الفيروسات

4- التفاح يقي الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم

5- تحتوي ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالي الألياف وهو الحد الأدنى من النسبة اليومية التي يحتاجها جسم الإنسان .

صورة توضيحية

استخدامات التفاح:

الأشخاص اللذين يعانون من النقرس أو الروماتيزم- عليهم بالمداومة على تناول ثمار التفاح لأنها تساعد في علاج حالاتهم المرضية.

أكل ثمرتي تفاح يومياً - يقلل من نسب الكوليسترول في الدم حتى %10 شرب عصير التفاح ثلاث مرات يومياً يمنع الفيروسات من دخولها لجسم الإنسان ويوصي للأشخاص التي تعاني من اضطرابات في الهضم بتناوله قبل الوجبات.