صورة توضيحية
الخطوة الاولى:
document.BridIframeBurst=true;
كلما مرت عشرون دقيقة من النظر المستمر على شاشة الجهاز ادر رأسك وانظر علي اي شيء يبعد عنك عشرين قدما- 6 امتار فهذا الامر واجب للعين المجهدة للبعد البؤري.
الخطوة الثانية :
اغمض العينين وافتحهما بتتابع سريع لمدة عشرين مرة متتالية, وذلك لترطيبهما.
الخطوة الثالثة :
حسب اتساع الوقت لديك قم بالمشي عشرين خطوة , بعد كل عشرين دقيقة . في وضع واحد فهذا التمرين يساعد على تنشيط الدورة الدموية من الجلوس لكامل الجسم.
عنوان: اختبار طريقة اختبار الشارع P.O. 60009 دولور / ألاسكا
الخامس +1 234 56 78
فاكس: +1 876 54 32
البريد الإلكتروني: amp@mobius.studio