document.BridIframeBurst=true;
var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });صورة توضيحية
تقدم الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال هذه الإقتراحات:
1. يجب أن يكون الوقت الذي يسبق النوم "وقتا هادئا"، يمكنك مثلا قراءة قصة، الاستماع للموسيقى الهادئة أو الاستحمام.
2. إرسل الطفل الى السرير كل ليلة في نفس الوقت.
3. دع طفلك يختار بطانية مفضلة أو لعبة محشوة لأخذها إلى السرير. تأكدي من عدم وجود خطر الاختناق.
4. أهتم بما يحبه طفلك قبل وقت النوم، مثل ترك الباب مفتوحا قليلا، وجود إضاءة جانبية أو شرب القليل من الماء.
5. يجب أن ينام طفلك في غرفته الخاصة، وليس في غرفتك أو سريرك.
6. لا تتعود العودة إلى غرفة طفلك كثيرا خاصة في الفترة الأولى .
7. كن صبورا إذا استيقظ الطفل في الليل أو لم يتمكن من النوم لسبب ما.
عنوان: اختبار طريقة اختبار الشارع P.O. 60009 دولور / ألاسكا
الخامس +1 234 56 78
فاكس: +1 876 54 32
البريد الإلكتروني: amp@mobius.studio