الرياضة والغذاء السليم الحل الأمثل للتخلص من أمراض العمود الفقري

المشاكل الروماتيزمية مثل التهاب المفاصل غالبا ما يساء فهمها وبالتالي يساء تشخيصها من جانب الأطباء

الآلام بالظهر هي آلام ناتجة عن وجود خلل عضلي عظمي شائع يمكن أن يصيب أي شخص لكنه أكثر شيوعا بين الأشخاص في المرحلة العمرية من (20-60) عاما

مرض التهاب المفاصل والعمود الفقري يعد من أكثر الأمراض انتشارا الان سواء في العالم ، والنساء هن الأكثر عرضة للإصابة به، نتيجة المعاناة المتتالية، التي يتعرضن لها من عمل خارج المنزل وداخله، ونتيجة لهذا الضغط الجسدي، ينتج ضغط عصبي يزيد من احتمالات الإصابة بالتهابات المفاصل والعمود الفقري، وهذه الأمراض تمثل مشاكل كبيرة في الصحة العامة، وإذا لم تكتشف وتعالج في الوقت المناسب يمكن أن تعوق حياة الناس في أعمار مختلفة، لأنها تؤثر على إنتاجية الفرد وعلى قدرته على القيام بالأنشطة اليومية.

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

صورة توضيحية

وينصح الطبيب المصري صلاح الشرقاوي المصابين بآلام العمود الفقري بالحفاظ على الوزن المناسب، مع الاهتمام بتناول اللبن، خصوصا للأطفال، إضافة إلى ممارسة الرياضة والحركة، لأن الحركة غذاء المفصل، خاصة بالنسبة لبعض المهن، التي تسبب زيادة نسبة إصابة أصحابها بالمرض مثل المهن المرتبطة بالجلوس أمام الكمبيوتر، والوقوف في الشارع مثل "رجال المرور" وفي حالة الإصابة بتلك الأمراض، يجب عدم تناول الأدوية، خاصة المسكنات بكثرة، لأنها ليست الحل الأفضل، وإنما قد تكون الأسوأ وعليهم استشارة طبيب متخصص لتشخيص الحالة بطريقة صحيحة ووصف علاج مناسب.

زيادة الوعي

وشدد الدكتور صلاح على أن المشاكل الروماتيزمية مثل التهاب المفاصل غالبا ما يساء فهمها وبالتالي يساء تشخيصها من جانب الأطباء، ولذلك لابد من زيادة الوعي العام والعمل على تصحيح المفاهيم الخاطئة في هذا المجال، خاصة في ظل انتشار السلوكيات الخاطئة بين المصابين، والتي تزيد من الإصابة بأمراض التهاب المفاصل والعمود الفقري، ومنها، العادات الغذائية غير السليمة، مثل الإفراط في تناول المشروبات الغازية، وتناول الوجبات السريعة، وإهمال تناول المشروبات الصحية كالألبان، مع عدم ممارسة الرياضة، الأمر الذى يتسبب في زيادة الوزن أيضا. واضاف أن الآلام بالظهر هي آلام ناتجة عن وجود خلل عضلي عظمي شائع، يمكن أن يصيب أي شخص، لكنه أكثر شيوعا بين الأشخاص في المرحلة العمرية من (20-60) عاما، أما التهاب المفاصل الروماتيزمي، فلا توجد له أسباب محددة، لكن اتفق البعض على أنه قد ينتج بسبب العوامل الوراثية، إضافة إلى وجود التهابات عضوية، ونشاط زائد للجهاز المناعي للجسم، ولهذا المرض تأثير واسع النطاق على الدم والرئتين والعيون، وقد يؤدى إلى الوفاة، أما بالنسبة لالتهاب المفاصل النقرسية، فإنه من أكثر الأمراض الروماتيزمية إيلاما، وتيميز بتكرار نوبات التهابات المفاصل الحادة، التي تظهر في صورة احمرار وسخونة وورم في المفاصل.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار.

لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.co.il