ممارسة الرياضة في الطفولة تحمي من الإجهاد

النشاط البدني يلعب دورا في الصحة النفسية للأطفال عن طريق تخطي آثار الضغوطات اليومية، مثل التحدث أمام الجمهور

وجدت دراسة أجريت مؤخرا أن عدم ممارسة الرياضة في جيل مبكر قد يؤدي الى الإصابة بالإجهاد، بحسب الدراسة فعندما يتعرض الأطفال لضغوطات الحياة اليومية، فإن الأطفال أصحاب الحركة الأقل يتعرضون أكثر لموجات من الكورتيزول - وهو هرمون يرتبط بالإجهاد. بينما يتعرض الأطفال الأكثر نشاطا لزيادة ضئيلة أو شبه معدومة من مستويات الكورتيزول في حالات مماثلة.

وقالت المؤلفة الرئيسة للدراسة سيليا مارتيكاينن، طبيبة، من  فنلندا، "تشير النتائج إلى أن النشاط البدني يلعب دورا في الصحة النفسية للأطفال عن طريق تخطي آثار الضغوطات اليومية، مثل التحدث أمام الجمهور".

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

 موقع العرب يتيح لكم الفرصة بنشر صور أولادكم.. ما عليكم سوى ارسال صور بجودة عالية وحجم كبير مع تفاصيل الطفل ورقم هاتف الأهل للتأكد من صحة الأمور وارسال المواد على الميل التالي: alarab@alarab.net