ليدي- نصائح هندية للحفاظ على شعرك جميل ولامع

ليدي- لا شك أن الفتاة الهندية تتمتع بشعر جميل لامع، ففي دراسة هندية نشرت مؤخرًا يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع تسع ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي.

*الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

تناولي الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي، كذلك منتجات الألبان كالحليب واللبن، تجنبي الأغذية المعلبة.

*اَضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك

اضيفي الكمّون والفلفل الأسود المحمّص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله، كذلك تناولي نبات الخبيزة.

* الضغط النفسي

قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضًا على لون شعرك. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل، والخروج إلى الطبيعة وكذلك النوم الكافي.

* ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات

* لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول

إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب، هي استخدام مشط خشبي ذي أسنان عريضة وليس الفرشاة، كما ينصح بالتخفيف من استعمال مجفف الشعر