سلطات

سلطة البروكلي والفلفل الحلو..لريجيم صحي وممتع

كل العرب 08:45 19/01 |
حمَل تطبيق كل العرب

المقادير :

البروكولي: 2 رأس (،مقطع زهرات صغيرة، ومسلوق بماء مملح ومصفى)

ملح: ملعقة صغيرة

فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

الخردل: ملعقتان كبيرتان

الخل: ملعقة كبيرة

زيت الزيتون: 3 ملاعق كبيرة

عصير الليمون: 1 حبة

الفلفل الأخضر: 2 حبة (مفروم شرائح)

الفلفل الأحمر: 1 حبة (مفروم شرائح)

البصل الأخضر: عود (مقطع، للتزيين، اختياري)

صورة توضيحية

طريقة التحضير

1. نضع البروكلي في وعاء عميق ونضيف الفلفل الملون الشرائح.

2. نخلط الخردل والملح والفلفل والزيت والخل وعصير الليمون.

3. نضيف الخليط إلى الفلفل والبروكلي ونحرك حتى يتمازج الخليط ويقدم بارداً. 

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربة المستخدم. هل تسمح؟

عنوان: اختبار طريقة اختبار الشارع P.O. 60009 دولور / ألاسكا

الخامس +1 234 56 78

فاكس: +1 876 54 32

البريد الإلكتروني: amp@mobius.studio