سلطة القريديس والأفوكادو اللذيذة..صحتين وهنا

 

المقادير

الأفوكادو 150 غرام

الخيار 100 غرام

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

البندورة الكرزية 50 غرام

الفلفل الأسود غرامان

الثوم 1 غرام

البصل الأخضر 50 غرام

زيت الزيتون 10 غرامات

القريديس 200 غرام

الكزبرة الطازجة غرامان.

صورة توضيحية

طريقة التحضير:

- يتم سلق القريديس مع شريحة من الحامض لمدة 5 دقائق، ثم تتم إزالة جلد الروبيان.

- يُخلط القريدس مع شرائح الأفوكادو، والخيار، والبندورة الكرزية والبصل الأخضر.

- يُضاف زيت الزيتون، والثوم، والكزبرة الطازجة إلى المزيج مع الفلفل الأسود والملح.

- تُقدّم باردة، وبالهناء والشفاء.