طريقة تحضير شيك التوت الأزرق مع البرتقال..صحة

المقادير:

200 ملل من عصير اوشن سبراي بلو بيري

عصير برتقالة طازجة

100 غرام من الفراولة المقشرة والمقطعة الى نصفين

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

3 ملاعق من الزبادي الطبيعي قليل الدسم

عسل مانوكا، لطعم اطيب.

صورة توضيحية

طريقة التحضير:

- يتم وضع جميع المكونات في الخلاط ماعدا العسل ومزجها الى ان تصبح ناعمة.

- يضاف العسل وتقدم مع الثلج.

لمسة اضافية: للحصول على مشروب بارد حلو المذاق ومخفوق، يمكنك اضافة ملعقة من البوظة او الزبادي المجمد الى الخلاط.