باذنجان مشوي مع صلصة البستو..صحة وعافية

المقادير

الباذنجان: 2 حبة (كبيرتان)

صلصة البستو: ملعقتان كبيرتان (الجاهزة)

زيت الزيتون: ملعقتان كبيرتان

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

كسكس: 100 غراماً

مرق خضار: 50 مللتر

برش ليمون: 1 حبة

عصير الليمون: 1 حبة

البصل: 4 حبات (مفرومة فرماً ناعماً)

جبنة الفيتا: 200 غم

الرمان: حفنتان (حبوب الرمان)

صورة توضيحية

طريقة التحضير

1 . سخّني الفرن، على حرارة 180 درجة مئوية.

2. قطعي حبتي الباذنجان من منتصفيهما، بشكل طولي، وقومي بحفر عمقهما بعض الشيء، ووزعي صلصة "البستو" الجاهزة على هذه الأنصاف، وضعيها على ورق الخبز.

3. اسكبي قليلاً من زيت الزيتون على أنصاف الباذنجان، واطهيها في الفرن، لمدّة تراوح ما بين 30 و40 دقيقة، أي حتى تصبح غامقة اللون، وطرية.

4. في هذه الأثناء، ضعي الكسكس في وعاء كبير، وصبي مرق الخضراوات فوقه، وأضيفي كذلك بشر الليمون الحامض، وعصيره، إليه. ثم، اتركي الكسكس جانباً، حتى يتشرّب مرق الخضراوات.

5. ثم، أضيفي البصل إلى الكسكس، وجبن "فيتا"، والرمّان، وما تبقى من كمّ الزيت، مع التحريك جيداً.

6. انزعي دواخل أنصاف الباذنجان، مع الاحتفاظ بقشر الحبتين. ثم، قومي بهرس هذه الأجزاء من الباذنجان، بصورة خشنة، وأضيفيها إلى خليط الكسكس.

7. للتقديم: أضيفي خليط الكسكس إلى أنصاف الباذنجان، وزيني بالرمّان.