ستيك اللحم البقري مع الخضار المشوية..صحتين

 

المقادير

- صدر اللحم البقري : 3 شرائح (متساوية)

- السكر البني : نصف كوب

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

- بابريكا : ربع كوب

- فلفل أسود : ملعقة كبيرة

- ملح : ملعقة كبيرة

- بودرة الفلفل الحار : ملعقة كبيرة

- مسحوق الثوم : ملعقة كبيرة

- مسحوق البصل : ملعقة كبيرة

- بودرة الفلفل الأحمر : ملعقة كبيرة

- خضار مشكلة مشوية حسب الرغبة

صورة توضيحية

طريقة التحضير

1. تمزج جميع المكوّنات جيداً، باستثناء اللحم، وتدع في الهواء لمدة 10 دقائق.

2. يبهّر اللحم بها بشكل جيد، ويوضع في الثلاجة لمدة ساعتين، ثم تخرج وتشوى حتى يصبح لونها مائلاً إلى البني الغامق.

- يُقدّم هذا الطبق، مع الخضر المشوية.