مشروب سموثي البابايا بالتمر.. صحي وشهي

 

المقادير

- البابايا : 2 حبة (مقشرة ومفرومة مكعبات)

- التمر : 4 حبات (طري بدون نوى)

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

- حليب : كوبان (بارد)

طريقة التحضير

1. ضعي البابايا المقطعة والتمر والحليب في الخلاط الكهربائي واخلطي حتى يصبح المزيج ناعماً.

2. صبي المزيج في أكواب التقديم وقدميه فوراً.  

صورة توضيحية