أهم فوائد التفاح من هنا..

التفاح هو من الفاكهة الشهيرة جدا والتي تتميّز بأنواعها ومذاقاتها المختلفة حول العالم، اليوم موقع العرب سيقدّم لكم أهم فوائد هذه الفاكهة اللذيذة:

صورة توضيحيّة

1. يحتوي التفاح على مواد مضادة للأكسدة والفيتونيترات اللازمة للنمو الطبيعي والسليم.

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

2. التفاح خالي من الدهون المشبعة والكوليسترول، وغني بالألياف الذي يقي من امتصاص الدهون الضارة، ويحمي القولون من السرطان.

3. يحتوي التفاح على كميات جيدة من فيتامين C والبيتا كاروتين، والذي يساعد الجسم على مقاومة الأمراض والعدوى.

4. التفاح غني بالفلافونيد والبوليفينولكس وحمض التارتاريك التي تساعد على وقاية الجسم من السموم والمواد الضارة.

5. التفاح مصدر جيد لفيتامين B المركب وهو من العوامل المساعدة الهامة للعديد من انزيمات الجسم.

6. يحتوي التفاح على كميات صغيرة من المعادن مثل البوتاسيوم، الفوسفور والكالسيوم وجميعها مهمة لضغط الدم وأنسجة الجسم.