القلق النفسي.. أعراضه وطرق علاجه!

يمكن أن يكون قلقًا مفرطًا وفي حالات متقاربة وعندها يجب متابعة الموضوع ومعرفة مدى خطورته

يمرّ الكثيرون بفترات من المشاكل والضغوطات، ويكون ردّ الفعل الطبيعي لمثل هذه الوضعيات هو "القلق النفسي"، ويمكن لرد الفعل هذا أن يكون بسيطًا وعندها يسمى "القلق المؤقت"، أو قد يأتي في حالات متباعدة، ويمكن أن يكون قلقًا مفرطًا وفي حالات متقاربة وعندها يجب متابعة الموضوع ومعرفة مدى خطورته وتأثيره على حياة الشخص!

صورة توضيحية

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

ما هي أعراض القلق النفسي؟

- شعور الشخص بالصداع المستمر.

- شعور الشخص بالتعصب والتوتر.

- شعور الشخص بعدم التركيز.

- شعور الشخص بالإرهاق والارتباك.

- الشعور بالتهيج وعدم الصبر.

- الشعور بالأرق المزمن.

- الشعور باختناق النفس والتعرق بغزارة.

- الشعور بآلام حادة في البطن وكثرة الإسهال.

مضاعافات

- الشعور بالكآبة وكثرة الأرق.

- الإدمان على أقراص طبية.

- الاضطراب المعوي والهضمي.

- الشعور بالصداع المزمن.

- الشعور بصريف الأسنان، خصوصاً خلال فترة النوم.

 

التشخيص

- شعور المريض بالخوف والقلق المستمر، وألا يقل هذا الشعور عن ستة أشهر يومياً.

- عدم قدرة المريض على مواجهة قلقه، والمقاومة.

- شعور المريض بالتوتر والتعصب وصعوبة في التركيز، بناءً على نوبة مفاجئة من القلق.

- شعور المريض باضطراب في نومه، مما يأثر على توتر العضلات وانقباضها.

- الشعور بالضيق الحاد المعيق للحياة اليومية، بعد نوبة من القلق.

- الإحساس بالقلق بعيداً عن الحالات المرضية أو المرتبطة بالقلق المتعمم، مثل استخدام المواد المدمنة، أو نوبات الهلع.

العلاج

العلاج السلوكيّ: ويتضمّن هذا العلاج عدّة طرق تُستخدَم لمعالجة المريض، وتُعدّل هذه الطرق أفكار المريض التي تعلّمها بخبراته الحياتيّة وتعليمه طرق تفكير صحيحة وسليمة تساعده على تخطّي قلقه وتوتّره.

العلاج التحليليّ: ويتضمن هذا العلاج عقد جلسات مع المريض يتحدّث فيها عن ماضيه والخبرات التي تعرضّ لها وأدّت به إلى الشعور بالقلق والتوتر الدائم، وبالتالي معرفة الأسباب ومحاولة حلها وشفائها تماماً. 

العلاج بالأدوية والعقاقير الطبيّة: حيث هناك العديد من الأدوية التي تحارب القلق والتوتر، لكن وبسبب الآثار الجانبيّة فإن الكثير من المرضى لا يستمرّون عليها كما يجب، كما أنها تحتاج لوقت حتى يظهر مفعولها، وتختلف استجابات الأفراد عليها على الرغم من فعاليتها كلٌّ بحسب حالته.