سموثي الفراولة بالأفوكادو اللذيذ.. صحتين

 

المقادير

- الأفوكادو : 1 حبة (مقشر ومقطع)

- عصير البرتقال : كوب

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

- حليب : نصف كوب

- ثلج : نصف كوب

- الفراولة : ربع كوب (مفرزة)

- العسل : ملعقة صغيرة

صورة توضيحية

طريقة التحضير

1. ضعي الأفوكادو والفراولة والثلج في الخلاط الكهربائي.

2. أضيفي الحليب وعصير البرتقال والعسل واخلطي حتى يصبح المزيج ناعماً.

3. صبي السموذي في أكواب وقدميه.