حضّري سلطة العدس بالسبانخ والأفوكادو

 

المقادير

- العدس الأسمر : كوب (مسلوق ومصفى)

- الأفوكادو : 1 حبة (مقشر ومفروم مكعبات)

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

- السبانخ : 2 كوب (سبانخ بيبي أو سبانخ مفروم خشن)

- خيار : 1 حبة (مفروم مكعبات صغيرة)

- عصير الليمون : 1 حبة

- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة

- ملح : نصف ملعقة صغيرة

- الكمون : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)

- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

صورة توضيحية

طريقة التحضير

اخلطي العدس المسلوق مع السبانخ و الخيار والأفوكادو في طبق.

وزعي عصير الليمون وزيت الزيتون.

تبلي بالملح و الفلفل الأسود والكمون وحركي السلطة وقدميها.