يشكو الكثير من الناس في مختلف أنحاء العالم من آلام أسفل الظهر، والتي تعود اسبابها لأمور كثيرة منها حمل الأوزان الثقيلة، أو... .. تفاصيل

أظهرت دراسة حديثة أن آلام أسفل الظهر تعد السبب الرئيسي لحالات العجز في العالم، كما تقف وراء ثلث الإعاقات الناجمة عن العمل.... .. تفاصيل

تعتبر ممارسة تمارين مدّ العضلات وتقويتها يومياً أفضل الخطوات التي يمكن... .. تفاصيل

تعتبر ممارسة تمارين مدّ العضلات وتقويتها يومياً أفضل الخطوات التي يمكن اتخاذها لتأخير النوبة التالية من آلام أسفل الظهر. عند احتدام حالة... .. تفاصيل

تعتبر ممارسة تمارين مدّ العضلات وتقويتها يومياً أفضل الخطوات التي يمكن اتخاذها لتأخير النوبة التالية من آلام أسفل الظهر. عند احتدام حالة... .. تفاصيل

تعتبر آلام أسفل الظهر انقباضاً عضلياً حاداً يصيب العمود الفقري وما يحيط به من عضلات وأربطة، لا سيما الفقرات القطنية الأخيرة، أي... .. تفاصيل