في دراسة مبتكرة، نجح باحثون من جامعة بار إيلان وبالتعاون مع مستشفى تل هاشومير- شيبا- من تطوير طريقة جديدة متعددة الاستخدامات لنمذجة... .. تفاصيل

آلام العضلات يمكن معالجتها والتخفيف منها من خلال اتباع نظام غذائي سليم إلى جانب بعض أنواع الرياضة... .. تفاصيل

تنتشر بين الأطفال في سن ما قبل الحضانة وما قبل مرحلة البلوغ آلام تصيب عضلات الرجلين، هذه الآلام عادةً ما تحدث في... .. تفاصيل

الحركة الإسلامية تبقي المقعد عندها وهي تقول انه ليس لها، وهي في نفس الوضع الذي كانت به العربية للتغيير حتّى قبل يومين،... .. تفاصيل

عزيزي الرجل، رغم أنّ تأثير التمارين يختلف من شخص لآخر، إلا أنّ هنالك تمارين تساعد على أن تتمتع بقوة أكبر وتكون أكثر... .. تفاصيل

بناء العضلات يحتاج إلى كميات كبيرة من البروتين الذي يحتوي على الأحماض الأمينية اللازمة لنمو الخلايا العضلية. حيث أنّ البروتين يعمل على... .. تفاصيل

يخاف الكثيرون أن تتحول العضلات الى دهون عند توقفهم أو انقطاعهم نهائيا عن ممارسة التمارين الرياضية. وهنا عبر موقع العرب.كوم نطمئنك عزيزي... .. تفاصيل

هل تعلم عزيزي الشاب أن بناء العضلات لا يقتصر فقط على التمرينات الرياضية وتناول الأطعمة الغذائية التي تحتوي على البروتينات فقط! بل... .. تفاصيل

يحدث احيانا أن تتشنج أو تتقلص العضلات الإرادية بشكل لا إرادي، بحيث تنقبض هذه العضلات ولا تستطيع الإرتخاء لفترة من الزمن. قد... .. تفاصيل

أثبتت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يتدربون على رياضة رفع الأثقال في المعاهد الرياضية يحصلون على نفس الفائدة، كما الحال لدى الأشخاص... .. تفاصيل

يلقى بناء العضلات وكمال الأجسام رواجًا كبيرًا وإقبالا ملحوظًا من قبل الشباب في هذه الأيام. ورغم أنّه ما زالت هنالك بعض التناقضات... .. تفاصيل

يقدم موقع العرب.كوم للشباب 4 طرق لبناء العضلات بسرعة.. تابعوا معنا.. ... .. تفاصيل

نقدم لك عزيزي الشاب عبر موقع العرب.كوم، من خلال هذا المقال، الأطعمة التي تساعدك على بناء عضلات جسمك، تابع معنا هذا المقال... .. تفاصيل

تطلب تغذية وبناء العضلات فقط معرفة الأساسيات والإنضباطات لذلك، عليك عزيزي الشاب أن تتناول وجبات صحية جيدة للحصول على النتائج المرجوة. يتوجب... .. تفاصيل

إنّ الشعور الألم عادة ما يحدث في عدد قليل من العضلات في وقت واحد، على الرغم من أن ألم العضلات قد يحدث... .. تفاصيل

نقدم لك عزيزي الشاب بعض الطرق التي تساعدك على تقوية عضلات جسدك، يمكن خلالها إستخدام وزن الجسم لأداء تمارين تقوية العضلات في... .. تفاصيل

للحصول على عضلات جسم كما تطمح، نقدم لك عزيزي الشاب عبر موقع العرب.كوم نصائح مفيدة تساعدك على بناء عضلات جسمك. عليك أنّ... .. تفاصيل

أقيم في مستشفى رفقا زيف في مدينة صفد عيادة خاصة لعلاج مرضى ترهل العضلات وهي العيادة الأولى من نوعها في الجليل وسيتم... .. تفاصيل

عزيزي آدم، إذا كنت تبحث عن طرق طبيعية وآمنة لبناء العضلات إلى جانب ممارسة الرياضة والتمارين، فإنّ موقع العرب.نت ينصحك بتناول مشروبات... .. تفاصيل

أثبتت دراسة بريطانية من جامعة "برونل" أنه ليس بالضرورة أن تنجذب المرأة الى الرجل مفتول العضلات، حيث أن الإنجذاب الى الذكورة المفرطة... .. تفاصيل

كلنا يعلم مدى الضرر الذي قد يسببه التعرض المفرط لأشعة الشمس، حيث تطرق دراسات عديدة إلى أضرار التعرض إلى أشعة الشمس، لكن... .. تفاصيل

تقول الاسطورة الرياضية الشهيرة "لا يمكن لرجل قوي بدنيًا أن يكون قصير القامة"، وهنا عبر موقع العرب.نت، نقدم لكم أعزاءنا 5 تمارين... .. تفاصيل

من منا لا يرغب ببناء عضلات قويّة وجسم ذو مظهر جذّاب؟ هل تعتقد بأنك بحاجة الى أوزان ثقيلة لبناء الجسم الذي تريده؟... .. تفاصيل

الأسد يحب لفت إنتباه الآخرين، يهتم بالجميع ولديه جاذبية كبيرة، لديه سحر لا يقاوم، لديه ضمير حي، يتصرف بعقلانية ويخاف من الكلام... .. تفاصيل

يقدم موقع العرب.نت عدد من النصائح الذهبية التي تُساعدك عزيزي الشاب في التخلص من الآلام التي تنتابك نتيجة بعض التمارين الرياضية، وهنا... .. تفاصيل

تعتبر أوراق الفجل من أقوى المهدئات ومدرات البول ومقويات العضلات وهي المصدر الغني لمضادات الأكسدة، والمعادن والفيتامينات والألياف الغذائية، اليكم أهم الفوائد:... .. تفاصيل