طقس 20
مسلسلات
اغاني
محلي

التغذية الصحيحة

ما هي أهم فوائد وخصائص القرفة؟

نشر: الإثنين ١٤ / سبتمبر / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

تحتوي القرفة على العديد من العناصر الغذائية المفيدة والممتازة والتي تساهم في تعزيز صحة الجسم...

ما هي فوائد شرب الماء قبل النوم؟

نشر: الثلاثاء ١٥ / سبتمبر / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

يعتبر الماء من أفضل السوائل الطبيعيّة التي تُساعد على ترطيب الجسم، وتعزيز صحّة القلب والأوعية...

ما هي أبرز فوائد التفاح الأخضر؟

نشر: الأحد ١٩ / يوليو / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

يُعرف التفاح الأخضر بأنّه من الفواكه ذات الفوائد الكثيرة، فهو غني بالكثير من العناصر الصحيّة...

الزنجبيل يحتوي على عدّة فوائد صحية.. تعرّفوا عليها!

نشر: الإثنين ٢٠ / يوليو / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

الزنجبيل عو أحد أنوع البهارات الشائعة في المطبخ الآسيوي والهندي، وهو ينتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية...

الفواكه المجففة.. وجبة خفيفة عالية السعرات الحرارية

نشر: الخميس ٠٦ / أغسطس / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

إذا كنتم تبحثون عن وجبة خفيفة عالية السعرات الحرارية فعليكم بالفواكه المجففة، كما أنها مصدر...

اللحوم الحمراء.. من أفضل الأطعمة المُتاحة لبناء العضلات

نشر: الإثنين ١٠ / أغسطس / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

تعتبر اللحوم الحمراء من أفضل الأطعمة المُتاحة لبناء العضلات وزيادة الوزن بشكل صحيّ...

إليكم قائمة بأطعمة صحيّة ولذيذة أيضًا

نشر: الإثنين ٢٩ / يونيو / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

ليس بالضرورة أن يكون تناول الطعام الصحي مملاً وغير لذيذ، إذ توجد العديد من الأطعمة...

نصائح بسيطة للالتزام بنظام أكل صحيّ

نشر: الأحد ٢٨ / يونيو / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

الالتزام بنظامٍ غذائيٍّ صحيٍّ يحتاج لإرادة قوية والقليل من الجهد والمواظبة، وذلك من خلال اتباع...

أطعمة تخفض مستوى الكولسترول في الدم

نشر: الإثنين ١٥ / يونيو / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

جميعنا يعلم أنّ الكوليسترول هو من الدهون الطبيعية الموجودة في الجسم وهي ضرورية وأساسية لعمل...

ما هي فوائد قشر القهوة الصحيّة؟

نشر: السبت ١١ / يوليو / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

تعتبر القهوة من أكثر المشروبات شعبية وشهرة في العالم، لطعمها اللذيذ وفوائدها الكثيرة...

الزنك.. من اهم المعادن لصحّة الجسم

نشر: الأحد ١٤ / يونيو / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

يعرف الزنك بأنه من أهم المعادن لجسم الإنسان، ويمكن الحصول عليه عن طريق المكملات الغذائية...

تعرّفوا على أبرز وأهم مصادر اوميغا 3 في الطعام!

نشر: الإثنين ٠٦ / يوليو / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

يجب تناول الأطعمة الغنية بأوميغا 3 بكميات معتدلة لنحظى بالفائدة دون مشاكل صحية...

أهمّ فوائد خل العنب الأحمر

نشر: الأحد ١٠ / مايو / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

العرب.كوم يقدّم لكم كل ما هو جديد ومفيد من عالم الصّحة والتغذية السليمة.. تابعوا معنا...

تعرّفوا على فوائد خل التفاح

نشر: الخميس ٢٨ / مايو / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

العرب.كوم يقدّم لكم كل ما هو جديد ومفيد من عالم الصّحة والتغذية السليمة.. تابعوا معنا...

الكرز.. كنز من العناصر الغذائيّة المهمّة

نشر: الثلاثاء ١٢ / مايو / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

العرب.كوم يقدّم لكم كل ما هو جديد ومفيد من عالم الصّحة والتغذية السليمة.. تابعوا معنا...

ما هي أبرز فوائد البرتقال؟

نشر: الإثنين ٢٢ / يونيو / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

العرب.كوم يقدّم لكم كل ما هو جديد ومفيد من عالم الصّحة والتغذية السليمة.. تابعوا معنا...

تعرّفوا على فوائد فاكهة الخوخ اللذيذة

نشر: الخميس ٠٧ / مايو / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

يعتبر الخوخ من الفواكهة الصيفية المحبوبة، فشكلها ولونها وطعمها ورائحتها تفتح النفس ولذيذة جدا...

تعرّفوا على أهم فواد التمر الصحيّة

نشر: الجمعة ٠٨ / مايو / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

التمر المجفف ثمرة طيبة ومحبوبة وهي من العناصر الرمضانية الأساسية بقائمة الأغذية.. تعرّفوا معنا على...

ما هي نسبة السكر في التمر؟

نشر: الأحد ٠٣ / مايو / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

التمر من المجففات الشعبية والشهيرة جدًا في رمضان، والى جانب طعمه اللذيذ فهو يمنح الصائم...

التوت الأرضي.. غني بالعناصر الغذائية المفيدة

نشر: الإثنين ٠٤ / مايو / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

التوت الأرضي أو الفراولة.. فاكهة طيّبة، رائحتها زكية وفوائدها الصحيّة كثيرة فهي تحتوي على الكثير...

الخوخ.. فاكهة ممتازة لترافقك خلال الرجيم

نشر: السبت ٢٧ / يونيو / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

الخوخ فهو يعتبر من الفواكه التي تمتلك مؤشراً جلايسيميّاً منخفضاً، أي أنّ تناوله لا يرفع...

ما هي السعرات الحرارية في التمر؟

نشر: الجمعة ٢٩ / مايو / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

موقع العرب.كوم يقدّم لكم كل ما هو مفيد من عالم التغذية والصحّة .. تابعوا معنا...

أخصائية التغذية ماس وتد: إبتعدوا عن السُكَّر وعززوا جهاز مناعتكم بفيتامين

نشر: الخميس ٣٠ / أبريل / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

في هذه الفترة مهم جدا أن نعزز جهاز المناعة، وأن نتناول فيتامين سي من الليمون...

البابونج..عشبة عطرية ذات فوائد كثيرة

نشر: الأحد ١٢ / أبريل / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

يعتبر البابونج من النباتات العطرية ذات افوائد الصحية الرائعة، فهو غني بالفلافونويد ومضادات الأكسدة...

للنساء: تعرّفن على فوائد البطيخ للصحة

نشر: الأحد ١٢ / أبريل / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

البطيخ فاكهمة لذيذة، منعشة ويحبها الجميع، كما أنّ لهذه الفاكهة المميزة العديد من الفوائد للنساء...

كورونا| أكل لا يتوقف في الحجر الصحيّ: نصائح لتجنب البدانة!

نشر: الأربعاء ٠١ / أبريل / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

المكوث في المنزل لفترة طويلة قد يتسبب بزيادة الوزن نتيجة استهلاك كميّات كبيرة من الطعام...

يجب عدم تناول رقائق البطاطس اثناء فترة الحمل

نشر: الإثنين ٣٠ / مارس / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

في فترة الحمل تواجه المرأة الكثير من الصعوبات الصحية، تقلبات مزاجية وتغييرات هرمونية....

نصيحة: هذه الأغذية ممتازة لمرضى السكري

نشر: الخميس ٠٥ / ديسمبر / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

يحرص مرضى السكري خاصة من النوع الثاني على التحكّم بنسبة السكر في الدم لأنّه أمرٌ...

كيف يساعدك تناول اللوز يوميًا صحيًا؟!

نشر: الأربعاء ٠٤ / ديسمبر / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

تشير الأبحاث إلى أنّ قلّة استهلاك المكسّرات قد تؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب...

تحذير: أطعمة تعرّضكم لخطر الخرف!

نشر: الأحد ٠٣ / نوفمبر / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

نشرت دورية "علم الأعصاب" العلمية نتائج دراسة يابانية حديثة، خلّصت إلى أنّ تناول أطعمة معيّنة...

مسلسلات رمضان 2021





حقوق التأليف والنشر © 2018

عنوان: الناصرة
ص.ب 430 / 16000

هاتف: 046558000

فاكس: 046569887 / 046461812

البريد الإلكتروني: alarab@alarab.com