طقس 20
مسلسلات
اغاني
محلي

التغذية الصحيحة

عليكم بمشروب النعناع الساخن لهذه الأسباب

نشر: الجمعة ١٢ / يناير / ٢٠١٨ تصنيف التغذية الصحيحة

مشروب النعناع الساخن هو من بين المشروبات الساخنة المفيدة للجسم بشكل عام، ويعد الوصفة الطبية...

حافظي على رشاقتك في فترة الأعياد

نشر: الأربعاء ٠٣ / يناير / ٢٠١٨ تصنيف التغذية الصحيحة

موسم الأعياد والعطل يحمل معه دائمًا الأطباق الشهية والحلويات والعادات غير الصحية، وعليه فإنّه من...

تجنّب هذه الأطعمة على وجبة الفطور

نشر: الإثنين ٠٨ / يناير / ٢٠١٨ تصنيف التغذية الصحيحة

من المعروف أنّ هناك أطعمة تضر بك وبصحتك عامة، وهناك أطعمة تضرّك بشكل خاص إن...

حلول منزلية لمشكلة آلام القولون الهضمي

نشر: الأحد ٠٧ / يناير / ٢٠١٨ تصنيف التغذية الصحيحة

قبل استشارة الطبيب وقبل اللجوء الى الأدوية لعلاج أي مشكلة صحيّة يمكنك أن تجرّب بعض...

إليكم 5 فوائد للشاي الأخضر

نشر: الخميس ٠٤ / يناير / ٢٠١٨ تصنيف التغذية الصحيحة

اخترنا أن نقدّم لكم اليوم 5 فوائد للشاي الأخضر، الذي اعتبر منذ القدم مصدراً للعديد...

تجنّبوا هذه الأطعمة فهي تعكّر المزاج وتسبب القلق!

نشر: الإثنين ١١ / ديسمبر / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

حذّر خبراء في مجال الصحة من تأثير الأطعمة على الحالة النفسية والمزاجية للإنسان، مؤكدين أنّ...

تحذير أمريكي: توقفوا عن تناول الأرز فورًا!

نشر: الأربعاء ٠٦ / ديسمبر / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

حذّرت أخصائية الطب الوقائي في كليفلاند كلينيك الأمريكية والخبيرة في علم التغذية، روكسان سوكول، من...

دراسة: السمك المجمد كالطازج

نشر: السبت ٠٦ / يناير / ٢٠١٨ تصنيف التغذية الصحيحة

كشفت دراسة جديدة أن الأسماك المجمدة لا تقل فائدتها عن الطازجة، على عكس الاعتقاد السائد...

نصيحة: القرفة سلاحكم لمكافحة الأمراض

نشر: الأربعاء ١٥ / نوفمبر / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

تُعرف القرفة منذ القدم بفوائدها الصحية العديدة، حيث اتخذها القُدامى دواءً لعدد من الأمراض، وأشارت...

فوائد صحيّة مذهلة لجوزة الطيب

نشر: الأحد ١٢ / نوفمبر / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

تحتوي ثمرة جوزة الطيب على العديد من المعادن ومضادات الأكسدة، مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والمنغنيز،...

تحذيرات صحيّة بشأن تناول الدجاج!

نشر: الأحد ١٢ / نوفمبر / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

نقلت صحيفة إندبندنت البريطانية تحذيرات بشأن تناول الدجاج، والذي يُعتبر طعاما شعبيا في أكثر دول...

نصيحة الخبراء: لا تشربوا القهوة على معدة فارغة

نشر: السبت ١٨ / نوفمبر / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

يقول خبراء التغذية إنّ شرب القهوة على معدة فارغة يؤدي إلى الكثير من المشكلات والمتاعب،...

معلومة صحية لم تدركوها عن الوجبات السريعة!

نشر: الأربعاء ٢٢ / نوفمبر / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

يسود الاعتقاد لدى الناس أنّ تناول الوجبات السريعة، مثل البرغر، تشكل ضررًا على الصحة من...

أغذية تعزز وتقوي الدماغ والذاكرة

نشر: الأحد ١٩ / نوفمبر / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

أكّدت دراسات طبية عديدة أنّ النظام الغذائي يؤثر بشكل كبير على الدماغ، وبالتالي فإنّ المستوى...

البقدونس.. فوائد صحية وجمالية عديدة

نشر: الخميس ٣٠ / نوفمبر / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

يُعتبر البقدونس من الأعشاب الأكثر استخداماً في العالم، بمجالات عدّة كالطبخ والصحة والجمال وغيرها، وذلك...

عصائر طبيعية تخلصك من السموم

نشر: الأربعاء ٠١ / نوفمبر / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

موقع العرب.كوم يقدّم لكم اليوم 4 وصفات لعصائر طبيعية سهلة التحضير ولا تحتاج إلى مكوّنات...

ما هو العدد الحقيقي للسعرات الحرارية في غذائنا؟

نشر: الجمعة ٠١ / ديسمبر / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

كما هو معروف يحتاج الإنسان بشكل يومي إلى السعرات الحرارية من الغذاء، من أجل منح...

أنواع فواكه تعزز الصحة بشكل كبير

نشر: الخميس ٢٣ / نوفمبر / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

ينصح أخصائيو التعذية بتناول خمس حبّات خضار أو فاكهة في اليوم، للحفاظ على صحّة من...

تجنّبوا هذه الأطعمة لنوم هانئ بدون كوابيس!

نشر: السبت ١٨ / نوفمبر / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

يقول خبراء إنّه من بين الأسباب المرجحة للإزعاج الليلي من كوابيس وأحلام غير لطيفة، هو...

أطعمة ومشروبات لمكافحة نزلات البرد!

نشر: الأحد ٢٩ / أكتوبر / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

حلّ فصل الخريف ليبشّر أيضًا بقدوم موسم الشتاء والمطر ودرجات الحرارة المنخفضة، حيث تكثر الأمراض...

مشروبات صحية تبعث الطاقة في جسمك!

نشر: الإثنين ٢٧ / نوفمبر / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

كثيرًا ما نستيقظ من النوم مع شعور بالتعب والإرهاق وكاننا لا نملك الطاقة لمتابعة يومنا...

تحذير: لا تضعوا هذه الأطعمة في عبوات بلاستيكية

نشر: الأربعاء ٢٩ / نوفمبر / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

يميل الكثير من الناس إلى تخزين ووصع الأطعمة والمأكولات في عبوات بلاستيكية، لكن هذا الأمر...

فوائد مهمة ومميزة لعصير التفاح

نشر: الإثنين ٢٣ / أكتوبر / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

تُعرف العصائر الطبيعية بفوائدها الكثيرة لصحة الجسم، واليوم نعرّفكم على مجموعة من فوائد عصير التفاح...

أطعمة صديقة للقلب وتعزز صحته

نشر: الإثنين ٢٣ / أكتوبر / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

موقع العرب.كوم يقدّم لكم اليوم قائمة بالأعشاب والنباتات والأغذية الطبيعية التي تعطي نتائج مشجعة فيما...

تعرّفوا على فوائد عصير الجزر الصحية

نشر: الخميس ٢٨ / سبتمبر / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

يفضل الكثيرون تناول الجزر أو شرب عصير الجزر من وقت لآخر، واليوم نعرّفكم أكثر على...

عناصر غذائية لمحاربة التوتر والقلق والأرق

نشر: السبت ٣٠ / سبتمبر / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

موقع العرب.كوم يقدّم لكم قائمة رائعة من العناصر الغذائية، والتي تساعد في التخلص من الحالات...

الجرجير.. كنز فوائد طبيعيّ خاصة للرجال

نشر: الأحد ١٠ / سبتمبر / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

يملك الجرجير العديد من الفوائد الصحية والغذائية، فهو مليء بالفيتامينات والأملاح المعدنية والفوسفور والكالسيوم. والحرص...

استخدموا حبة البركة كعلاج للسكري

نشر: الثلاثاء ٠٥ / سبتمبر / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

الحبة السوداء، أو ما يُعرف أيضًا باسم حبة البركة أو الكمون الأسود أو الشونيز، هي...

ما هي أهم وأشهر أطعمة صحية في العالم؟

نشر: الجمعة ٠٨ / سبتمبر / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

تعلب الأطعمة الصحيّة دورًا مهمًا ورئيسيًا في تعزيز صحتنا ومكافحة الأمراض الخطيرة، كما تساعد على...

الثوم.. فوائد غذائية وصديق لصحة القلب

نشر: السبت ٠٩ / سبتمبر / ٢٠١٧ تصنيف التغذية الصحيحة

يُعد الثوم من أهمّ الموادّ الغذائية التي تساعد على الوقاية من نزلات البرد والتي تعزّز...

حقوق التأليف والنشر © 2018

عنوان: الناصرة
ص.ب 430 / 16000

هاتف: 046558000

فاكس: 046569887 / 046461812

البريد الإلكتروني: alarab@alarab.com